【温馨提醒】高考结束,放松不放纵!安全意识要紧记!

山东省庆云县人民医院

        6月8日下午考完最后一场,2018年度的高考就全部结束了,经历完人生“第一大坎”,大多数学生高考完后都会好好享受假期,聚餐、旅游等好好放松自己。但是,虽然高考结束了,安全问题同样重要,请记住下面五个字:

放松不放纵

放松不放纵

 放松不放纵

   重要的事情说三遍!

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考后综合症”表现为每年高考结束后到成绩公布前的这段时间,不少考生因压力过大或者过于放松而“崩溃”,出现抑郁、自闭、肠胃不适等症状。建议考生应放下成绩,与亲友一起去旅游,让轻松冲淡烦恼,放松情绪、走访朋友等。同时,在放松心情的时候,可不能放松安全呀!


一、防心情压抑想不开        高考结束,发榜之前,因为考不好,使得一些原本内向的学生变得更加少言寡语,把自己关在屋里,反复自责,有的学生发榜前不堪压力可能会选择自杀等极端行为。


此时家长的正确引导非常重要,不要对考生下绝对化的结论。要及时放下高考的包袱,不要反复提到高考,家长可陪伴一起出游,来减轻孩子的精神压力。


二、防疯狂上网无节制





高中三年,家长通过拔网线、锁电脑等非常手段来限制孩子上网时间。高考一结束,这些约束系统自动解除,一些学生便开始疯狂的上网,通宵上网游戏变成了家常便饭。学生没有节制地上网对身体健康不利,同时同意染上网瘾,甚至到了大学后仍旧难以自拔。


适当地上网并没有坏处,但不要让上网成为假期的全部内容。学生们考试后选择自己喜欢的方式“疯一把”,但除了上网,和同学聚会、运动、从事社会实践活动都是不错的选择。


三、防聚众酗酒伤肠胃




毕业生聚会是高考后必不可少的项目。上学时,畏于家长和学校的管理,不敢饮酒,高考后一方面家长、学校放松管理,另一方面为了寻求刺激,开始学着喝酒甚至酗酒,进而出现酒后闹事打架等现象。


过量饮酒极易导致肝脏受损及其他身体不适,家长要加强监督,正确引导,切勿放任不管。


四、防不当郊游出意外




近年来高考后,不断发生学生游野泳溺亡、攀爬野山坠崖等意外事件。学生为了释放压力总想要做些曾经不敢做的事情,而忽略了安全!


准备出游要查找资料,熟悉目的地并准备好必要的物品。不管与家人还是同学最好结伴而行。对于有危险或禁止的活动,千万不要去尝试。



三年高中

你也许听腻了说教

但这些忠告还请牢记心中

不要忘记

你们的身后还有他们


那高考结束后到底应该做什么呢?

这15件事让你不虚度

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为了自己的优质假期,

为了顺利步入大学

这个假期切记

         放松不放纵!!!

编辑:G.G