【世界献血者日】我不认识你，但我谢谢你！
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今年的主题是
“为他人着想，捐献热血，分享生命”
你真的了解如何献血吗？
今天小编就和小伙伴们
一起了解一下献血的小常识！
年龄：18～55周岁；既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者主动要求再献，年龄可延长至60周岁。
体重：男≧50千克，女≧45千克。
健康状况良好，近期无疾病史，精神状况良好。
献血间隔期是多久？
全血捐献间隔：两次献血间隔为六个月以上，每次献血量为200～400ml。
机采血小板捐献间隔：两次捐献间隔时间不少于2周、不大于24次/年。
机采血小板捐献后与全血捐献间隔：不少于4周。
全血捐献后与机采血小板捐献间隔：不少于3个月。
1、献血前一天应保证良好的睡眠，切勿过度劳累。
2、献血前一天晚餐及献血当天早餐宜清淡，忌饮酒，不能进食过饱，尽量不吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，以防血液浑浊，影响血液质量。
3、不可空腹献血，献血前需进主食并适量饮水，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
4、献血前一周内不能服药，若有感冒、发热、腹泻等不适，或女性经期及前后三天应暂缓献血。
献血后，您应注意哪些事情呢？
1、针眼处的输血贴最少保持24小时，以保持针眼清洁。
2、献血后一般对饮食无特殊要求，只需注意休息，同时多喝水。
3、避免剧烈运动，避免熬夜。
4、献血的手当天避免过度用力。
如果你觉得有意义
请动手转发以上视频，
让更多人了解无偿献血！
献血是赠人玫瑰，手留余香的益事！
而且，献血还对身体有好处呢
往下拉~
为大家科普一下
献血的好处
01
适量献血可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和刺激人体骨髓造血器官始终保持旺盛的造血能力。
02
适量献血可降低血液的粘滞度，加快血液流速，提高脑血流量，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
（2018年国家无偿献血宣传片）
看了这么多
你对献血还犹豫什么呢？
生命诚可贵
让我们一起为社会奉献一份力量吧！
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