【科普】过量吃荔枝易得“荔枝病”？市一医院专家教你如何科学吃！

本期专家指导

李晓莉

肇庆市第一人民医院内分泌代谢科主任医师

眼下正是荔枝上市的季节，

荔枝鲜嫩多汁让人垂涎欲滴。

然而，

最近网传10个孩子因空腹吃荔枝，

得了“荔枝病”导致死亡的消息。

空腹吃荔枝或致死亡？

专家表示，“荔枝病”多发于荔枝高产区，实际上是一种由于空腹时大量食用荔枝引发的“低血糖症”，这就是大家所传的“荔枝病”。虽临床上暂时还没发现死亡的病例，但确实不建议空腹吃荔枝等高糖分水果。

大家是否有同样的疑问

既然荔枝是甜的，

怎么会出现低血糖的情况呢？

本期邀请内分泌代谢科李晓莉主任医师

为大家解答

教你如何科学吃荔枝

（建议在wifi环境下播放）

荔枝的甜味是因为荔枝主要含有果糖，果糖是不能给人体直接利用吸收的，它必须转化成葡萄糖才能供人体吸收，在转化的过程中，可能会出现高胰岛素血症，从而诱发低血糖。

“荔枝病”主要表现症状

轻微的低血糖主要表现为头晕、乏力、肚子饿、全身出汗的情况；

严重的低血糖症状主要表现为昏迷、四肢抽搐、低血压等等。

最严重的低血糖主要会导致脑代谢损伤，尤其是对于年纪越小的孩子来说，脑损伤的程度就越严重。

万一得了“荔枝病”

我们应该怎么处理呢？

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首先，对于轻微的低血糖症状，可以自己在家处理，建议立刻休息，喝一些葡萄糖水或者白糖水。

其次，对于严重的低血糖，如出现了低血压、昏迷、甚至出现了休克的症状，要马上送去医院进行诊治。

以下的特殊人群不建议食用荔枝

★4岁以下的儿童；

★以前发生过，或者经常出现低血糖症状的人群；

★糖尿病患者；

★司机、孕妇。

最后，

李医生教大家一些

预防“荔枝病”的小窍门

↓↓↓

①不要连续、大量地食用荔枝，尤其对于以前出现过食用荔枝后，发生低血糖症状的人群，建议不要食用。

②注意食用的量，成人不要超过300克，儿童不要超过5颗。

③食用荔枝的时间段也很重要，建议饭后半小时至两小时这个时间段食用最科学。

④荔枝是热气的水果，建议先把荔枝放在盐水中浸泡，然后放进冰箱冷却后再拿出来食用，这样吃起来不仅爽口而且容易不上火。

专家名片

李晓莉  内分泌代谢科主任医师

1998年毕业于中山医科大学，对内分泌科疾病的诊断及治疗积累了丰富的临床经验。在国内杂志发表专业论文10余篇，获得肇庆市科技进步奖二等奖项1项。主要专业特长是对糖尿病、甲状腺、肾上腺、垂体疾病等的诊断及治疗。出诊时间：周三全天、周五上午

来源丨内分泌代谢科

编辑丨宣传科