丹参巧搭配,心脏不会累,再不吃丹参粉就迟了!
丹参含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质,能从根本上清洁血液,疏通血管,使血液循环流畅,让身体机能恢复正常。
丹参在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质,防止脂质在血管内沉积从而保护内膜,减少损伤,防止动脉硬化,降低血脂水平,特别是三酸甘油酯含量明显降低。
哪个年龄段开始吃丹参
丹参食疗
丹参可内服,煎汤或入丸、散,或外用,熬膏涂或煎水熏洗。内服一般常用量:9~15 克。 以下介绍两款丹参食疗:
【材料】山楂10g,丹参10g。
【方法】将上述药材一起放入瓦锅内,煮30分钟左右,即可饮用,反复冲泡。
【功效】有活血、消脂的作用,适用于心脑血管疾病、高脂血症等。
【材料】党参15g,丹参15g,猪心1个,盐适量。
【方法】先猪心剖开两半,切去筋膜,洗净,备用;党参、丹参分别清水洗净,备用;瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,改用中火煲两个小时左右,加入盐调味,即可饮用。
【功效】有活血祛瘀、养心安神的作用。适用于心慌,气短,失眠,多梦等症状。
丹参食用注意事项
食用人群注意:
1.有出血倾向或出血者禁服;
2.妇女月经过多而无瘀血者禁服;
3.孕妇慎服。
药物配伍禁忌:
1.中医“十八反”指出,丹参不宜与藜芦同用;
2.丹参不宜与抗凝血药如阿司匹林、华法林等合用,会引起严重出血;
3.丹参不宜与抗酸药如与氧化镁合剂、胃舒平等同服,会产生络合效应,降低丹参的药效;
4.丹参不宜与阿托品合用,阿托品会阻断丹参的降血压作用;
5.丹参不宜与雄性激素类药物如甲基睾丸素、丙酸睾丸素等同服,因丹参具有拮抗雄性激素的作用。
丹参购买注意事项
丹参正品:为唇形科植物丹参的干燥根及根茎,表面呈暗棕红色或棕红色, 粗糙,具纵皱纹。质硬而脆,断面疏松,有裂隙或略平整而致密,皮部棕红色,木部灰黄色或紫褐色,导管束黄白色,呈放射状排列。略有气味, 味微苦涩。
劣质丹参:
1.丹参干燥根及根茎的提取残渣。其外表皮及切面皮部淡棕色,木部黄白色,质地松泡、干枯。气微, 味淡。多参入正品中很容易混淆;
2.染色丹参,为丹参的干燥根及根茎提取后染色加工而成。外表皮、切面多为棕红色。用水浸,水即刻呈淡红色。气微,味淡。
伪品丹参:
1.紫丹参,为唇形科植物甘西鼠尾草或褐毛甘西鼠尾草的干燥根茎及根。表面暗棕色、棕褐色, 外皮常有部分剥落而呈红褐色。质松脆。切面疏松, 皮部棕褐色、浅棕色, 木部黄白色;
2.云南鼠尾草,为唇形科植物云南鼠尾草的干燥根及根茎。表面紫褐色,质坚脆,易折断,断面不平整,外层有时暗棕色,内圈呈紫红色、浅棕黄色。气微, 味苦涩、微甘。
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