【健康科普】世界杯来了！看球的同时警惕身体被“红牌”罚下！

      1、控制高血压是预防脑中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压的药物，有条件者最好每日测1次测血压；

      2、看球期间保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事;

      3、饮食须清淡有节制，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物，戒烟酒，保持大便通畅;

      4、适量运动，如散步、打太极等；

     5、控制糖尿病与其它疾病，如心脏病、脉管炎等。