【健康提醒】早上6~10点,心脑最危险

榆次区人民医院

人的血压是24小时波动的,存在一定规律。夜间睡眠时血压降低,凌晨2~3点降至谷底。

清晨醒前血压快速升高,早上6~10点迅速上升到较高水平,绝大多数人会达到一天内最高水平。

清晨血压长期过高会带来很多严重危害:

造成心脏以及造血系统的血凝状态;

损害大脑、血管和肾脏;

引起心肌肥厚、心肌氧耗量增加;

使血小板聚集增加;

诱发无症状的动脉硬化症、颈动脉内膜增厚斑块、缺血性中风

导致血管结构病变或功能改变;

引起蛋白尿的产生。

另外,心脑血管疾病的发生与清晨血压升高有直接关联,心肌梗死心源性猝死、脑卒中在清晨发病率明显增高。

小贴士:清晨醒后不要立即起身,不要立即小便,不要用力排便,不要立即工作,不要剧烈运动。