中医教您喝5款养生茶，养肝效果好

一、蜂蜜陈皮茶

材料:陈皮10克,蜂蜜适量。

制法：

(1)将陈皮洗干净,放人锅中加适量水

(2)大火煮开后,小火煮5-10分钟

(3)将煮好的陈皮水晾到温热时,加上几勺蜂蜜即可。

功效:疏肝、养胃、健健脾,适合办公室人群春季保健饮用。有慢性溃疡的人,蜂蜜用量增加一倍,有促进溃疡面愈合的作用。

二、千杯不醉茶

材料:枳椇子120克,葛花150克,山楂160克,陈皮60克。

做法：(1)枳椇子切碎,陈皮切成丝。

(2)全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。

(3)每次1袋,沸水冲泡,闷3分钟后饮用。

功效:喝酒前饮用能预防醉酒,喝酒后饮用可以解酒毒。

三、桑菊明目饮

材料:桑叶50克,菊花50克。

做法:把全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。每次取1袋,沸水冲泡,1分钟后倒掉水再次冲入沸水，闷10分钟后饮用，可以反复冲泡。

功效:疏风清热、养肝润燥。预防红眼病,防止眼睛发红、怕光、流泪。

四、双红保肝茶

材料:干山楂300克,大枣60个。

制法:把山楂分成10份,每份配6个大枣,一起放入茶包袋中。每次取1袋,沸水冲泡,闷20分钟后当茶饮,可以反复冲泡。

功效:预防脂肪肝,适合经常腹胀、血脂高的中年男性日常保健。

五、茯苓清菊茶

材料:野菊花40克,土茯苓40克,冰糖10克。

制法:(1)将野菊花用清水浸泡,去杂质,洗净沥干备用。(2)土茯苓同样用清水浸泡后,洗净沥干,并切成薄片备用。(3)炖锅内加水适量,放入土茯苓片,大火烧开后,改用小火煮15分钟。(4)加入野菊花和冰糖,继续煮3分钟即可。滤去杂质,即可随时饮用。

功效:清热解毒、消肿除湿。