缺维生素不要紧？！别再有误区了，维生素要紧的很！

一个幸福家庭的开端，或许就是新生命降临的时候。当得知自己升级为父母时，那种喜悦的心情难以言表。从怀孕伊始，就沉浸在欢乐的氛围中，直到孩子的出生，对生命又有了新的领悟。突然觉得身上的担子重了不少，这个小宝贝不仅是生命的延续，也是甜蜜的负担。小宝贝开始慢慢成长，从牙牙学语到蹒跚学步，从背上书包开始上学到走完整条学业路，这其中，家长们从身体健康到学业进程，总是无时无刻不在担心着。

从出生开始，就关心着小宝贝的健康问题，而生长发育更是重中之重。小时候的成长，关乎着未来的整体健康，如果在成长中缺乏了钙、铁、锌等微量元素，又或者是维生素A、B、C等，都会让小朋友在生长发育中，出现无法挽回的后果。

就像是维生素A和维生素D。维生素A的存在维持着正常的视觉功能、维护着上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成、维持着骨骼正常生长发育和生长与生殖促进功能。人体缺乏维生素A，会出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹。能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。有助于保护表皮，黏膜不受细菌侵害，健康皮肤，预防皮肤癌。预防夜盲症，视力衰退，治疗各种眼疾，使女人明眸善昧。促进骨骼生长，帮助牙齿生长，再生。有效预防肥胖，保持女性苗条的身材。可有助于防治脱发。

维生素D具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。佝偻病多发于婴幼儿，主要表现为神经精神症状和骨骼的变化。神经精神症状上表现为多汗、夜惊、易激惹。骨骼的变化随年龄、生长速率及维生素D缺乏的程度等因素有关。可出现卢骨软化、肋骨串珠等。骨软化症多发生于成人，多见于妊娠多产的妇女及体弱多病的老人。最常见的症状是骨痛、肌无力和骨压痛。

本文为原创，转载请标明出处；转载如有侵权，请联系删除。