优健宇 | 吃饭后若出现这3种变化, 可能就是肝脏的求救信号!

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我国是个肝病大国,患肝病的人非常多,这是因为肝病还在早期的时候,人是感觉不到疼痛的。不过,如果在吃饭后出现了这3种变化,那可能是肝病的求救信号,大家就一定要引起注意,不要错过最佳治疗时间了!

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饭后消化不良

对有些患者来说,肝病可能还会引起消化不良,饭后会感觉到肚子明显不舒服,大便也是不成形的。如果没有其他消化类疾病,及食物中毒,那么就要考虑是肝源性腹泻了,因为这种情况,多半是肝不能再有效消化和分解脂肪所导致的。

2

食欲下降,恶心厌油

这个症状是大多数患者都会出现的,因为一旦肝脏出了问题,不能正常分泌胆汁,就会影响人体的食物消化能力。于是,当我们吃完饭后,胃就会分泌比平常更多的胃酸去消化食物,于是人就会感觉恶心想吐,吃了过油过甜的食物后就会更明显。

3

吃饭大汗淋漓

常有人认为流汗就是排毒,其实不然。有些人就算坐着吃饭,也会一身都是汗,而且是在天气并不热的情况,这种情况也要考虑是不是肝病引起的体虚,从而造成的虚汗现象。

如果大家出现了以上3个症状,最好还是去医院检查一下。下面接着给大家推荐一组养肝食材。

1

红枣

红枣除了可以补血安神外,还富含维生素,能有效清除体内的肝毒。

2

绿豆、西兰花、菠菜等绿色食物

“青色入肝经”,按照老祖宗的理论,绿色食物能起到养肝护肝的作用,因此,大家平常可以多吃点如西兰花、菠菜、青柠檬等绿色食物。绿豆本身就有解毒功效,也是一味不错的养肝食材。

3

菇类

常吃菇类不仅可以养肝护肝,还能提高人体免疫力,像香菇、金针菇、平菇等,大家平常都可以多吃。

由于肝脏是我们人体重要的排毒器官,因此,我们在平常生活中,除了食疗,还要建立良好的生活习惯,不要熬夜、抽烟喝酒、暴饮暴食等,否则这都会给脏造成很大的负担。

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