杏仁堂健康提醒---三伏天已经入伏了,三伏贴你贴了吗?

杏仁堂中医院

2018年三伏天时间表(2018年伏天时长40天)


2018年初伏时间:2018年7月17日——2018年7月26日,为初伏,10天

2018年中伏时间:2018年7月27日——2018年8月15日,为中伏,20天

2018年末伏时间:2018年8月16日——2018年8月25日,为末伏,10天


三伏天正是寒性体质调养的大好时机。如久咳、哮喘、肺痹(慢性支气管炎支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等);鼻渊、鼻鼽喉痹(变应性鼻炎慢性鼻窦炎慢性咽喉炎等);小儿体虚易感冒、反复咳喘(呼吸道感染)者;部分骨关节病(风湿、类风湿性关节炎)等。


将这些冬天好发、阳气虚弱的疾病于未发病而阳气旺盛的夏季进行治疗和调养,会取得事半功倍的效果,可以到中医院去做三伏贴、三伏灸等治疗。


其实三伏天最适合三伏贴,有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用,在“三伏天”施灸就能增加机体的免疫功能,在治疗疾病方面都有事半功倍的效果,而且简单方便,无副作用。


三伏贴注意事项

敷贴时房间内不可通风或开空调。

过饱不宜艾灸,最好饭后1小时后开始敷贴

敷贴时保持心情平和,多喝温开水,便于排毒。

敷贴时如出汗较多,则是寒湿外排的现象。

敷贴后毛孔舒张,在半小时不宜碰冷水,以免受凉。

敷贴后,最好隔几小时后再洗澡。

完后,如出现疲劳乏力、精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳动

       

2018年三伏天时间表(2018年伏天时长40天)


2018年初伏时间:2018年7月17日——2018年7月26日,为初伏,10天

2018年中伏时间:2018年7月27日——2018年8月15日,为中伏,20天

2018年末伏时间:2018年8月16日——2018年8月25日,为末伏,10天


三伏天正是寒性体质调养的大好时机。如久咳、哮喘、肺痹(慢性支气管炎支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等);鼻渊、鼻鼽喉痹(变应性鼻炎慢性鼻窦炎慢性咽喉炎等);小儿体虚易感冒、反复咳喘(呼吸道感染)者;部分骨关节病(风湿、类风湿性关节炎)等。


将这些冬天好发、阳气虚弱的疾病于未发病而阳气旺盛的夏季进行治疗和调养,会取得事半功倍的效果,可以到中医院去做三伏贴、三伏灸等治疗。


其实三伏天最适合三伏贴,有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用,在“三伏天”施灸就能增加机体的免疫功能,在治疗疾病方面都有事半功倍的效果,而且简单方便,无副作用。



三伏贴注意事项

敷贴时房间内不可通风或开空调。

过饱不宜艾灸,最好饭后1小时后开始敷贴

敷贴时保持心情平和,多喝温开水,便于排毒。

敷贴时如出汗较多,则是寒湿外排的现象。

敷贴后毛孔舒张,在半小时不宜碰冷水,以免受凉。

敷贴后,最好隔几小时后再洗澡。

完后,如出现疲劳乏力、精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳动



   随着三伏天的逼近,大家饮食自然也应该有所调整,那么到底该吃什么呢?大多数人会说,吃凉拌菜、冰西瓜、绿豆汁啊,听起来似乎没毛病嘛,但实际上,最适合伏天的食物绝对不是冰食冷饮,而是热食哦!