夏季高温，腹泻三大误区，要好好注意了！
生活中，很多人都是寒性体质，尤其是女性。如果再过多的食用寒凉食物，那么她们的身体很容易就会受到伤害。
夏天是迎来海鲜大排档、冰淇淋、冰汽水为伍的“心春荡漾”的夏季，但是这些夏季的“好伙伴”会引起我们肠胃方面的疾病，如肠道感染和腹泻拉肚子。
夏日贪凉，喜食冷饮，或者睡觉没有保护好腹部，都会引起寒性腹泻。
天气炎热的时候，很多人为缓解闷热的不适感喜欢吃一些冰凉的食物或者喝冰镇饮料来缓解。这些食物虽然会在一定程度上缓解闷热，但是也可能会带来腹泻等烦恼。
你知道吗？
夏季是腹泻的高发季节，导致腹泻的原因又是多种多样。最常见的就是饮食不注意引起的啦~
1、烧烤
夏季的夜晚，在路边喝着扎啤吃着烧烤，能一解白天的烦闷和暑热。但是英国《每日邮报》曾发表过一项研究称，户外烧烤架上每百平方厘米含细菌高达170万个，这一数字甚至比马桶坐垫上的还高出124%，这些细菌中含有高致病性的大肠杆菌、沙门氏菌及李斯特菌，一旦感染会造成呕吐和腹泻。
2、啤酒
啤酒是宵夜、看球赛时的常见饮品，1药网的医生提醒，短时间内喝大量啤酒，尤其是冰镇啤酒，会影响消化功能，严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。
3、冷饮
医生提醒，冷饮性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，严重时会导致腹泻。
4、冰镇西瓜
夏天还有什么事情是半个西瓜解决不了的吗？如果有，那就再来半个！不过专家表示，西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，引发胃痛和腹泻等症状。
5、乳糖不耐受
很多人在饮用了牛奶后，因为消化道中缺乏乳糖酶，导致乳糖消化和吸收障碍，出现腹胀、腹泻、腹痛等一系列症状。
其实，乳糖不耐受是最容易被忽略的原因。有数据显示，在中国，67%的人有乳糖不耐受情况。也就是说，每10个中国人中，就有将近7个人发生乳糖不耐受，有的人甚至一辈子乳糖不耐受。
腹泻三大误区，千万别再犯！
误区一：腹泻就靠吃止泻药
大多数人在腹泻时，采取的第一个措施就是吃止泻药，但这并不可取。一腹泻就吃止泻药，也就意味着体内的“有毒物质”滞留，会加重对肠道环境的损害，很可能再次出现更严重的腹泻甚至诱发肠道疾病。
建议一般情况下，一天腹泻不超过3次，不必急着吃止泻药、消炎药等药物，适当多喝些水，吃点粥，补充淡盐水。
误区二：任何腹泻都吃抗生素
引起腹泻的原因很多，如：肠道功能紊乱、食物中毒、消化不良、乳糖不耐受等。
服用抗生素会同时杀害有害菌及有益菌，不仅会导致有益菌死亡，还会造成对抗生素不敏感的病菌大肆繁殖，破坏菌群环境，反而加重病情。 建议如果病情严重，建议到医院进行化验，再遵医嘱选用药物治疗。
误区三：出现腹泻不采取任何措施
腹泻是一种自限性疾病，有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出现更大的隐患。如腹痛、头痛甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭。
腹泻时，应兼顾“排毒”与“止泻”。对于轻微的腹泻，一般专家都会建议加强可溶性膳食纤维的摄入。同时，腹泻刚好转时也不应掉以轻心。
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石榴健胃丸
内部资料，请勿外传
【通 用 名】 石榴健胃丸
【成 分】 石榴子、肉桂、荜茇、红花、豆蔻。
【功能主治】 温胃益火。用于消化不良、食欲不振，寒性腹泻。
【用法用量】 一次2-3丸，一日2-3次。将药丸碾碎或嚼碎后用温开水冲服。
【规 格】每10丸重6克
【生产企业】 西藏雄巴拉曲神水藏药有限公司
石榴健胃丸成方于公元八世纪，由著名藏医药大师宇妥宁玛.云丹贡布编著的藏医古典巨著《四部医典》中，始迄今已有1200多年的临床验证历史。经过1000多年来长期的临床应用，其有温胃益火，化滞除湿，温通脉道之功能。用于消化不良、食欲不振、寒性腹泻等，是藏医临床最常用的药品之一。
石榴子
肉桂
石榴健胃丸（神水）-药理作用
1、收敛止泻作用
2、抗菌作用
3、促胃肠动力作用
4、促进胃酸胃蛋白酶分泌作用
5、强肠道防御和免疫功能作用
红花
豆蔻
1、现代医学认为，消化功能紊乱涉及运动、分泌、吸收及血液供应等多个环节，其间互相影响，互为因果，无论从发病和治疗学出发，均不宜着眼于某个环节。石榴健胃散是根据藏医“龙”、“赤巴”、“培根”的三个因学说和辨证论治的思想，从根本上解决消化不良的问题。其中以石榴子为君药，具有健胃消食的作用；荜苃、肉桂、肉豆蔻为臣药，共奏温中行气、化滞除湿的作用；西红花为佐药，活血化淤，改善胃肠道的血供。本品从运动、分泌、吸收及血液供应等多个环节调节消化功能，故疗效显著，治疗彻底。
2、经多年的临床应用表明，本品在治疗功能性消化不良、肠易激综合征、寒性腹泻方面都显示出良好的疗效。本品尚可用于慢性肝炎的辅助治疗，正合中医“肝胃同治”的思想。此外，因某些慢性疾病（如慢性肾功衰、甲亢等）及长期服用某些药物引起的各种胃肠不适症状，可作为辅助治疗药物，改善消化功能。
荜茇
1.忌食生冷油腻不易消化食物。
2.不适用于口干、舌少津、或有手足心热，食欲不振、脘腹作胀、大便干。
3.合并患有感冒，肺炎等热性病患者，均应在医师指导下服用。
4.小儿用法用量，请咨询医师或药师。
5.服药三日后症状无改善，或出现其它症状时，应立即停并到医院就诊。
6.药品性状发生改变时禁止服用。
7.儿童必须在成人监护下使用。
8.请将此药品放在儿童不能接触的地方。
9.如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
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“神水藏药 千年传承，源自雪域高原的天然药物，药性安全更持久，专注解决慢性病根本问题”
holy water
神水藏药作为纯正高原藏药生产企业，所用原药材均来自天然无污染的西藏高原，这里平均海拔3800米以上，高寒缺氧，昼夜温差大，紫外线照射时间长且强，动植物生长缓慢，一般要经过较长的生长才能进行药用采摘，从而药性的有效积淀较内地中药材更多，且生命活性更强，药性的持久性也就更长，加之大多藏药材并不能够被人工种植，均需要天然采摘，这就杜绝了由于人工种植而造成的药材中存有农残物的问题，西藏的环境保护，也杜绝了藏药材中污染物问题的出现。由于西藏人民特殊的生活环境及文化习俗，导致心脑血管、消化系统、肝胆病、呼吸系统等高原疾病高发，从而藏医自古至今千年来更多的针对此类慢性疾病进行研究及开发药物，从而使藏族同胞在青藏高原繁衍生息。另外由于佛教文化的传入，西藏全民信仰的佛教文化对于药物的理解不简单是治疗用途，还有精神层面的信仰，他们认为那是药师佛赐予众生的灵丹与甘露，能解除一切病症。
藏医在研制开发藏药产品时特别的关注藏药的有效性与安全性，最终能从身心彻底解决病患的痛苦。因此，藏药在慢性病类具有更安全，见效较中成药快，且更多关注解决病患的根本问题。
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