做这套操居然可以养肝？由医生编纂的护肝操首度亮相！
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易善复全国开启「小心肝胶囊诊所」
首站走进广州、昆明、西安啦！
你的肝还好吗？
熬夜、饮酒、缺乏运动……现代社会的生活方式似乎无时无刻不在侵袭我们的肝脏健康，埋下诸多隐患。
然而，肝脏是沉默的器官，它只会默默地承受这些不良习惯带来的影响，直到出现脂肪肝、酒精肝、甚至肝功能受损等等健康问题。而这些问题，则是踏向肝纤维化肝硬化甚至肝癌的第一步。
小小善行，为肝守护
关注肝脏健康，已经刻不容缓
为此，我们剖析现代人的生活特点，特邀广州中医药大学第一附属医院主治医师庄昆海博士，联合行业红人药店圈吴彦祖和特邀专业编舞老师从中医保健的角度为大家编撰了一套《为肝守护·活力护肝操》。通过日常的几个简单动作，就可以起到疏通经络、养护肝脏的保健效果。
话不多说，下面我们就来学学这套《为肝守护·活力护肝操》吧！
第一节：揉按膻中穴
膻中穴：在双乳连线中点。
动作：双手交叉，用双手拇指揉按膻中穴。
作用：可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。
第二节：捶打足三里
足三里穴：位于双小腿外侧，膝窝下3横指。
动作：双手在胸前击掌，然后手握拳，抬腿轻叩足三里区域，左右交替进行。
作用：可以达到补肾养肝，疏肝理气，固护脾胃的功效。
第三节：按压肩井穴
肩井穴：在颈根部和肩峰连线中点肌肉肥厚处。
动作：双手指尖按于肩井处，做肩部旋转运动。
作用：肩井穴为肩部的“撒气穴”，可以起到疏肝理气的效果。按摩肩井穴位还可对乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎有改善作用。
第四节：按压风池和太阳穴
风池穴：位于颈部，枕骨之下，左右距中线约两指。
太阳穴：在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。
动作：两手向头后伸，用拇指按压太阳穴，中指按压风池穴
作用：肝开窍于目，按压这两个穴位可以明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑，还可以治疗头痛，眩晕等病症。
第五节：轻叩头部
动作：双手握空拳，从额前延中线向脑后轻叩，再由两侧从脑后叩到额前。
作用：头顶为经络汇聚之处，用手轻叩头部可以起到疏通经络振奋阳气的作用。
第六节：梳头
用手指指腹代替梳子，有前向后轻梳头皮，再由后向前轻梳，交替进行。
作用：头顶为经络汇聚之处，用手轻梳头部可以起到疏通经络振奋阳气的作用。
第七节：伸展运动
双手伸开，做伸展运动。
作用：运动之后伸展身体，减轻运动对身体的负担。
第八节：整理运动
双手在右侧肝区比成爱心形状，轻轻活动身体，调整呼吸。
作用：调整身体状态和呼吸，肝区的爱心体现护肝理念。
怎么样，这套护肝操你学会了吗？如果学会了就快快行动起来，加入爱肝护肝的行列中来吧！
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7月28日 上午10点正式开始
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