【健康科普】大吃大喝变“糖妈”？妊娠期糖尿病有害母婴健康

不少人认为孕妇就应该多吃，才能有充足的营养供给给胎儿，殊不知，孕妇吃东西才更应讲究平衡合理，过犹不及，特别是对于糖分较高的食物，若是不合理摄入，就容易患妊娠期糖尿病。那么，妊娠糖尿病是如何诊断的呢？有何危害？孕妇们又该如何防治呢？

　　据统计，全球有超过1.99亿女性糖尿病患者，而与女性密切相关的糖尿病类型——妊娠期糖尿病的发病率也是日益增高。妊娠期糖尿病（GDM）是孕妈妈独有的一种疾病，一般是在妊娠晚期（孕24~28周）发生糖耐量异常。很多孕妇在产检时会发现，平时正常的血糖值突然变高，但自己并没有明显不适；也有一些孕妇空腹血糖检查正常，没有明显症状，这些情况都造成妊娠期糖尿病容易被误诊。

　　妊娠糖尿病的筛查方法与其他糖尿病是一样的，即糖耐量测试，但其诊断标准与其他类型的糖尿病并不相同。只要以下三项指标符合一项，就可诊断为妊娠糖尿病：

　　1.75g口服葡萄糖耐量检查后，空腹血糖大于（或等于）5.1mmol/L；

　　2.服糖1小时后，血糖大于等于10.0mmol/L；

　　3.服糖2小时后，血糖大于8.5mmol/L。

　　怀孕期间，一旦患上妊娠糖尿病，孕妇和胎儿都会受到健康危害。首先，长期高血糖可能导致孕妇妊娠期高血压或子痫前期、羊水过多、泌尿系统感染等；同时可能因孕早期高血糖导致胎儿畸形、流产，因妊娠中、后期高血糖导致高胰岛素血症、巨大儿的风险显著升高；此外，母体高血糖的环境使得胰岛细胞过度兴奋，甚至婴儿在离开母体后，胰岛细胞仍处于兴奋状态，这会导致胎儿出生后易发生新生儿低血糖等病症。

　　与一般的糖尿病不同，如果控制得好，80%至90%的妊娠期糖尿病患者是可以被治愈的。但是，妊娠糖尿病的筛查工作依然重要，只有做到及时发现，及时控制，才能将危害减到最小。中国新闻网建议，所有的育龄女性在备孕阶段就应该去监测血糖。如果血糖超标，需要在医生指导下先控制好血糖再怀孕。尤其容易患妊娠糖尿病的高发人群更要做好筛查工作，存在以下情况的孕妇需要高度重视妊娠糖尿病的筛查：

　　1.有糖尿病家族史。糖尿病是一种遗传性疾病，如果直系亲属中有糖尿病患者，那么孕妇也容易患妊娠糖尿病。

　　2.孕前超重或肥胖。当前国际上通常用体重指数（BMI）来判断是否超重。BMI=体重（公斤）/身高（㎡），结果≥24即为超重。

　　3.曾经有不明原因的死胎、死产、流产史、巨大儿分娩史（生出孩子超过8斤）、胎儿畸形。

　　4.有多囊卵巢综合征和新生儿呼吸窘迫综合征分娩史等。

　　对于已经患上妊娠糖尿病的孕妇，既要保证孕妇和胎儿能量的需要，又能维持血糖在正常范围而不发生饥饿性酮症，尽可能选择低血糖指数的碳水化合物，做到少量多餐，一天三餐分成5餐～6餐；此外，妊娠期孕妇的运动方式最好以有氧运动（如散步、练瑜伽、打太极拳等）为主，每天至少一次，持续20分钟～30分钟；还要定时监测空腹、餐前血糖和餐后1小时～2小时血糖，有条件者每日测4次～6次。