中医健康养生（No.1482)类风湿饮食：应避免这6类食物的摄入
类风湿性关节炎的病程长，恢复缓慢，患者必须长期服药治疗，同时，配合饮食调理不仅可以增加疗效，还可以弥补药物治疗的不足和抑制药物的毒副反应，但是，长春恒康中医医院傅警龙院长指出：6类食物，类风湿朋友们是需要避免食用的。
类风湿：应避免的6类食物
1、饱和脂肪和反式脂肪
一些富含饱和脂肪的食物，如披萨、猪油和油炸食品等，会提高胆固醇含量，并增加类风湿患者患心脏病和中风的风险。
2、乳制品
类风湿关节炎患者能从牛奶蛋白质中产生更高水平的抗体，而这些抗体会引发一系列的反应链来恶化炎症。
3、钠盐
类风湿关节炎引发的炎症不仅会影响关节，还会影响心脏，而钠元素会通过增加额外的液体进入身体而增加心脏压力，进而升高血压，专家建议，应将钠盐的摄入量控制在每天1500毫克。
4、Omega-6脂肪酸
玉米、大豆、红花籽油这些富含Omega-6脂肪酸的食物会恶化类风湿关节炎的炎症，因此，尽量要避免食用。
5、糖
高糖饮食是影响自身免疫疾病，如类风湿关节炎的原因之一，因此，不想加重病情，就要远离高糖。
6、酒精
尽管葡萄酒中的化合物可能对缓解炎症有帮助，但限制酒的摄入量仍然很重要。另外，酒精还会增加无营养卡路里、增加体重，这会增加关节压力。
类风湿饮食的三个原则
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避免摄入不耐受的食物和会引起炎症加重的食物。
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适当补充体内缺乏和对缓解疾病有益的食物。
饮食要定时适量，不可暴饮暴食。
傅警龙院长提醒：
类风湿性关节炎的病程长，恢复缓慢，患者必须长期服药治疗，同时，应注意日常合理搭配饮食，不可偏食，保证各种必要营养素的摄入，从而促进疾病的康复。
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