一张神奇的“食疗图”！三分治疗七分养，它能为你的夏季健康保驾护航！
今天小雪来告诉大家
吃药前必须要知道的那些事！
愿大家少生病，
平安喜乐每一天！
食用准则
春气温
宜食麦以凉之
夏气热
宜食菽（绿豆）以寒之
秋气燥
宜食麻以润之
冬气寒
宜食黍（玉米）以热之
芝麻
杏仁
松子仁
黑木耳
核桃
鲜橄榄
开心果
金针花
绿菜花
瓜子
白果
补脑食品
芝麻、杏仁、松子仁、黑木耳、核桃、鲜橄榄、开心果、金针花、绿菜花、瓜子、白果
糯米
红薯
香菇
山药
栗子
红枣
粳米
补气食品
糯米、红薯、香菇、山药、栗子、红枣、粳米
胡萝卜
龙眼
槐花
菠菜
黑木耳
莲藕
猪血
猪肝
苹果
三七粉（熟吃）
补血食品
胡萝卜、龙眼、槐花、菠菜、黑木耳、莲藕、猪血、猪肝、苹果、三七粉
百合
薏仁
麦芽
慈姑
莲子
黑木耳
山药
芡实
梨
保肺食品
百合、薏仁、麦芽、慈姑、莲子、黑木耳、山药、芡实、梨
韭菜
山药
栗子
鲈鱼
何首乌
冬虫夏草（雪神净草）
补肾食品
韭菜、山药、栗子、鲈鱼、何首乌、冬虫夏草
葱
适量臭豆腐
熟苹果
莲藕
泡菜
黑木耳
健胃整肠食品
葱、适量臭豆腐、熟苹果、莲藕、莲子、泡菜、黑木耳
地瓜叶
荔枝
栗子
猪血
何首乌
强肝食品
地瓜叶、荔枝、乌梅、猪血、何首乌
强筋骨
三七
羊腿
强筋骨食品
三七、羊腿
养眼
鱼眼
枸杞
菊花
桑葚
鲍鱼
看美的人或动物
登高望远
养眼食品
鱼眼、枸杞、菊花、桑葚、鲍鱼、看美的人或动物、登高望远
笋干
梅干菜
熟苹果
酸菜
洋葱
瓜子
大蒜
梅子
酸梅汤
山楂
韭菜
醋
普洱茶
降胆固醇食品
笋干、梅干菜、熟苹果、酸菜、洋葱、瓜子、大蒜、梅子、酸梅汤、山楂、韭菜、醋、普洱茶
海参
海蜇
荸荠
芋头
茄子
冬虫夏草
芦笋
红枣
鲫鱼
薏仁
抗肿瘤食品
海参、海蜇、荸荠、芋头、茄子、冬虫夏草、芦笋、红枣、鲫鱼、薏仁
鸡蛋壳
小鱼
虾壳
排骨
软骨
芝麻
紫菜
珍珠粉
黑醋
含钙食品
鸡蛋壳、小鱼、虾壳、排骨、软骨、芝麻、紫菜、珍珠粉、黑醋
葵瓜子
梅干菜
山楂
普洱茶
笋
去油食品
葵瓜子、梅干菜、山楂、普洱茶、笋
银耳
燕窝
鸡脚
蹄筋
猪脚
鱼头
鱼肚
花胶
富胶质食品
银耳、燕窝、鸡脚、蹄筋、猪脚、鱼头、鱼肚、花胶
绿豆芽
冬瓜
西瓜皮
酸梅汤
清暑食品
绿豆芽、冬瓜、西瓜皮、酸梅汤
薏仁
红豆
黑豆
去湿食品
薏仁、红豆、黑豆
雪神净制灵芝孢子粉
雪神净制三七细粉
雪神西洋参短枝
雪神西洋参粉
雪神净制燕窝（白燕盏）
雪神速食燕窝
雪神速食燕窝
雪神速食燕窝
雪神净制燕窝
雪神净制燕窝
雪神净制燕窝
雪神净制燕窝
雪神净制燕窝
雪神净草冬虫夏草
雪神净草冬虫夏草
雪神净草冬虫夏草
雪神净草冬虫夏草
雪神净草冬虫夏草
雪神丹参粉
雪神川贝母粉
雪神净草冬虫夏草
雪神净草冬虫夏草
雪神净草冬虫夏草
雪神净草冬虫夏草
雪神净草冬虫夏草
雪神净草冬虫夏草
雪神净草冬虫夏草
红豆