健康贴士 ┃ 儿童心理不健康危害大 如何缓解儿童的焦虑浮躁
做事情考虑清楚再行动,父母引导孩子做事前,要让孩子思考做事的原因,渴望有什么结果,写在纸上,明确目的,做法详细写出来,孩子做事要有始有终,不急躁,踏实做事,一次做不完的事情可以分阶段完成,积少成多,积累多了就能到达目的。
1、多动
儿童心理体现在行为上,主要表现为好动,注意力分散,情绪不稳定,自我控制的能力很差,学习会受到影响。
2、攻击
这类的孩子经常搞恶作剧,喜欢讽刺别人,对事物不懂得珍惜,喜欢摔破东西,有攻击的行为。
3、焦虑
孩子突然会出现恐惧状态,表现没有信心,情绪低落,会哭闹,这类儿童对陌生环境反应敏感,会担心害怕,哭闹不停,害怕被别人嘲笑,对没有发生的事情会很关注,小事情也会感到焦虑。
4、人际关系不好
心理不健康的儿童人际关系处理不好,通常与人在交流方面有障碍,不能与人合作,对人很冷漠,缺乏同情心,有猜疑、嫉妒的心理,不可以融入集体中。
1、制定合适的目标
孩子做事情不容易专注,家长帮助孩子养成做事持之以恒的习惯。制定目标引导他门完成,完成事情以后,家长要给予鼓励,让孩子有继续学习的动力。
2、培养孩子的行为习惯
做事情考虑清楚再行动,父母引导孩子做事前,要让孩子思考做事的原因,渴望有什么结果,写在纸上,明确目的,做法详细写出来,孩子做事要有始有终,不急躁,踏实做事,一次做不完的事情可以分阶段完成,积少成多,积累多了就能到达目的。
3、有针对磨炼
家长可以让孩子练习书法,弹琴,绘画下棋等,培养孩子的耐心和韧性,让孩子指导自己克服浮躁心理,不断练习,是能把这浮躁毛病改正。
4、让孩子立志
父母孩子帮助孩子树立远大理想,明确了目标和理想,这是对生活和学习有了责任感,对于浮躁心理是有利的,树立理想是要自身条件考虑,要量力而行,根据自身的特点树立理想,成功的机会大一些。
5、给孩子树立榜样
父母要调节自己的浮躁毛病,为孩子树立好的榜样,用自己的言行去影响孩子,经常引用优秀的科学家,革命前辈的品质教育孩子,让孩子通过伟人的品质对照自己,监督自己改正浮躁的心理。
来源:家庭医生在线
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