【健康】夏季尿路结石高发？疏通“下水道”刻不容缓！

2018年08月06日 08:39 新野人民医院

一到夏天

温度升高，身体缺水

尿液极易浓缩

尿路结石便又开始

“作威作福”了

很多朋友的“下水道”都被堵塞了

上个厕所却经历着

比“蛋疼”还疼的疼痛。

这种疼痛

让人痛到弯腰

痛到呕吐……

什么是尿路结石？

如果把人体比作一个房间，泌尿系统就是一个“下水管道”，其中包括肾脏、输尿管、膀胱以及尿道这几个重要器官及部位，而“尿路结石”就是“下水管道”中的某个部位出现了石头。

位于肾脏或膀胱的结石，一般可以长到若干厘米，这个部位的结石大多不会让人感到疼痛，但如果结石长在了输尿管，哪怕只有半公分，也会让人痛不欲生。

由于夏天气温高，经皮肤和呼吸道丢失的水分会变多，人体就很容易缺水，在这种缺水状态下极易引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质沉淀，形成结石。

哪些原因容易引起尿路结石？

久坐不动喝水少

尿路结石的发病与职业有很大的关系，经常久坐不动的职业，如：上班族、司机等，经常长时间坐着，缺乏运动，一旦尿路里有小结石或泥沙样结石时则很不容易排出体外，再加上平常饮水少，夏天水分又蒸发较快，尿液得不到稀释，尿液结晶沉淀，结石就很容易“找上门”。

饮食结构不合理

俗话说“病从口入”，尿路结石也是。过多食用含有草酸的食物（如菠菜、豆类等）容易造成草酸钙结石；尿酸盐结石的患者不宜食用含嘌呤丰富的食物（如动物内脏、海鲜等）；蛋白质和脂肪摄入过多，也容易形成草酸钙和磷酸钙结石；还有很多含糖量高的饮料，喝多了容易加速体内的水分流失，造成结石。尤其一到夏天，小龙虾配啤酒，各种饮料、奶茶轮流上阵，无疑给结石创造了更有利的生长条件。

某些疾病的诱发

一些疾病也是诱发结石的“罪魁祸首”，常见的有：尿路梗阻、先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等。另外，甲亢、皮质醇增多和长期卧床等也会导致尿路结石。

想不得泌尿结石

小编总结了一下重点

敲黑板！！！

多喝水，多喝水，多喝水

这绝对不是一句敷衍的话，更不是一句废话！这是最廉价并且无需吃药预防结石的最佳办法！小编建议大家最好养成定时饮水的习惯，夏天水分流失多，更要勤喝水、多喝水。

一般健康成人每天喝水1 500～1 700 mL（大约是 3～4 瓶矿泉水的样子），预防结石的饮水量可保持在2000ml/日左右，也可根据个人实际情况调节饮水量，以保持排尿舒畅、尿液颜色较轻。