【高阳县中医院】养好肺，听听中医怎么说

肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高，男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位，女性发病率占第二位，死亡率占第二位。那么在日常生活中，如何养肺？

2.经常食用一些润肺的食物，一般白色的食物是养肺的，比如：白梨萝卜、银耳、百合等。

3.净化自己生活空间的空气，肺属于呼吸器官，自然与环境有很大关系，现今社会雾霾多发，还有电器、交通工具、生产造成的空气污染，因此，自己的房屋里多养些绿色吸尘植物，有条件的可以购置空气清新器。有雾霾天气果断带口罩，尽量少在外面活动。

4.坚持参加一些适合强度的体育锻炼，增强体质，提高身体免疫能力，比如：简化太极拳、练八段锦等。

5.随时保持一种平和的心态，人生气不但伤肝而且伤肺，所以一定要不以物喜不以己悲，遇到再大再难应付的事，也要不急不躁，保持平和的心态，因为身体健康比一切都重要。