咳咳咳的日子又要来了，还不早作预防！
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当你还沉浸在夏日的冷饮中时，秋天就悄然的来到了，秋气应肺，外邪侵扰肺部和气管都可能会造成咳嗽，与其等到咳咳咳日子的到来，还不如做好预防工作。
肺部健康和咳嗽的关系
很多人咳不停的时候，偶尔的就会悲观的想象一下，自己是不是快咳出肺炎了？然而事实是，不是咳出的肺炎，咳嗽是肺炎的病症之一。
何为咳嗽？
咳嗽是呼吸道的一种疾病，实际上也可以理解为一种身体的自卫反应，通过咳嗽将体内含有细菌、病毒的分泌物带出体外，维护身体健康。
咳嗽与肺
肺是身体散发热气和水分的器官，与气管同属一个体系，是五脏六腑之华盖。中医将咳嗽分为内伤和外感，外伤则包括风热、风寒、风燥；内伤包括：痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗这几种，由此可见，咳嗽与肺部之间有着千丝万缕的联系。
秋季如何润肺
中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺。秋季润肺，可以选择吃莲藕、白萝卜、百合、菠菜、花生等，正值丰收季节，选择润肺食物，帮您做好“肺”部保卫战！
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