玫瑰茯苓养气色，好过千元面霜

中医里有一句话，叫做“津液不归正化“。意思是说，我们每天喝的水，吃进来的食物不能正常地被脾胃运化吸收，转化为人体可以利用的津液，残渣就会堆积在了体内，变成痰湿。体内有痰湿的人，脾胃一定很虚，因为“痰湿困脾”，脾胃没有办法正常的运化每天吃的食物和水。就好像河道里长期不流动的河水，如果不及时加以疏通，就会进一步加重淤堵，之后想清理就更难了。

体内有痰湿的人，一句话来形容，就是软乎乎的胖以及各种油腻。《张聿青医案》明确指出“形体丰者多痰湿”，特别是小肚子那个地方，肉肉会堆很多。

另外湿本粘腻，身体里堆多了，会反应在我们皮毛上：

·舌苔多厚腻，看上去不太干净；偏寒湿的，呈现白腻；偏湿热的，呈现黄腻。

·头发总是油油的，三天两头就要洗头，也很容易掉发。

·脸上爱冒油，面色多显得暗黄，毛孔粗大。

·大便不成形，粘腻。

所以各位想要减肥，美白的姑娘们，先别着急。给自己祛祛痰湿，可能比你跑10公里，用昂贵的面霜，来得更快更有效～

一提起祛湿，很多朋友就会想到红豆薏米汤。事实上，红豆薏米汤虽然好用，却不一定适合每个人。

因为薏米和赤小豆都性寒，湿热的人更适合喝。例如你舌苔黄腻，下巴爱长痘，喝红豆薏米汤的效果就很好。但如果你不属于湿热，或者说你甚至不会判断自己的湿气情况，可能红豆薏米汤不仅不管用，还可能会加重身体的负担。

玫瑰茯苓膏，这个方子最早出自于《外台秘要》，这是唐代很著名的综合性医书，记录了各种调理身体的小方子。我们根据《延年秘录》里的茯苓饮配方调整，熬制了这瓶玫瑰茯苓膏。

玫瑰茯苓膏除了使用玫瑰和茯苓外，还添加了焦山楂、六神曲、白参等。和一般过分甜腻的膏方比起来，玫瑰茯苓膏的味道可以说比较清淡。喝完之后，嘴里才会有一股微甜的回甘。就是这股甘淡的味道，最养脾胃。

玫瑰茯苓膏里，最重要的一味食材，是茯苓。就是下面这白白胖胖，像豆腐一样的东西。茯苓是一种长在老松树的根上面的一种寄生菌类，农人会先把茯苓菌种抹到松木段的两端，埋在土中，就会长出茯苓。脾属土，而茯苓就是深埋于泥土地里而生长出来的。茯苓吸收了满满的“土气”，因而很补脾气。

中医里有个说法，叫做“淡能渗湿”，是说淡味有向下渗的力量，淡味的食物利尿的作用很好，能帮助身体排出湿气。《雷公炮制药性解》中记载：“（茯苓）味淡微甘……味淡，是太阳渗利之品也。微甘，是中央脾土之味也，故均入之。“茯苓味道清淡，能祛湿；且又带有微微的甘甜味，甘能补脾。茯苓的好，就在于它能两者兼备，同时做到健脾和祛湿。

喝玫瑰茯苓膏，一定要选择合适的方法，在清晨的阳光下，好好犒劳自己~

泡水用量：挖一小勺玫瑰茯苓膏，大概15~20g左右，不用太多，这样味道会淡淡的，喝下去也会觉得很舒服。

泡水方式：玫瑰茯苓膏膏体浓稠，很容易黏在勺子上。所以在冲泡的时候，可以先用温水泡化，之后再倒入热水，慢慢搅动，等待它变成自己喜欢的温度。

饮用时间：推荐大家清晨的时候喝，因为玫瑰疏肝解郁的能力很强，可以给身体做一个调整，元气满满的开启新的一天。

这样一瓶玫瑰茯苓膏可以喝两个星期左右，希望这款膏方，能够扫去你清晨的疲惫与困厄，让你精神饱满的迎接每一天。

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