秋季伊始，暑去凉来，认识我们的脾胃肠
认识脾胃肠
2018/8/16
胃管消化，脾主要管吸收。
脾胃最大的功能作用是什么？能运化，转疏、吸收。像日常当中，精气神从哪里来，从气血来。气虚从哪里来，气虚是靠脾胃。经常不吃饭，脾吸收少，时间长了，气血衰，影响寿命。
大家都知道，肾是先天之本，脾胃是后天之本。为什么是后天之本，就在于这里。所以整个气血的生化都靠后天的脾胃去消化和吸收，所以大家一般日常不太重视整个胃肠病。其实长不长寿根本都在脾胃上。
中医有一句话叫：“万病不调调脾胃“。所以脾胃是属于最重要的。身体好和坏，第一因素决定于先天的遗传，第二因素决定于后天的饮食和习惯。经常吃一些寒凉，不按时吃饭或者是，或者经常压力大，情志不疏。这些方面都影响脾胃的转疏。所以这些因素脾胃功能就会收到损伤，它的功能作用就会收到抑制。包括经常吃寒凉，你经常不吃饭就会出现气虚，气脉就不足了，中气就不足了，时间久了就会导致胃下垂。
2018/8/16
脾胃病的内因与外因
胃肠病的发病因素非常多，但是主要分内因和外因。
内因是什么，内因就是情志。七情六欲都能伤，所以第一就是有思伤脾，第二是暴怒伤肝，这些都是胃肠病内因的发病情况。都是来源于内因情志。
一、忧思伤脾
经常忧郁、内向就会导致脾阳不振，转疏功能就会受到抑制。时间久了就会得肠炎。发展到肠炎，包括肠道息肉、溃疡性结肠炎。这些发病因素都离不开肝脾不和，都属于内因情志来的，所以疾病最主要来源于自己的心性。忧郁情志一定会影响饮食，所以时间久了之后，胃炎、反流性胃炎、萎缩性胃炎，包括萎缩性胃炎癌前期病变的肠上皮化生、食道炎、贲门炎、胃底溃疡、食道溃疡、贲门溃疡，包括早期的胃窦溃疡都来源于肝胃不和。肝脾不和的经常焦虑造成脾胃功能低下，这种情况治疗非常复杂，必须看病才能辩证。
平时，有的病人都是表现为胃胀、打嗝。这种胃胀打嗝包括两种因素，首先是肝胃不和，主要来源于情志；但是治疗方式不一样，这种情况就得辩证，是属于脾胃功能低下，还是属于肝郁气滞来的，或者这两种因素都有，脾胃功能也低下，肝郁气滞也有。哪方便多，哪方面少，必须在脉象上辨别才能指导临床是以疏肝理气为主，还是健脾强胃为主，这种情况必须要区分开。
二、暴怒伤肝
肝属于将军之官，主情志。经常生气造成肝气横逆，肝气横逆。肝气上逆以后，会抑制胃蠕动，就会出现厌食。会造成睡眠、厌食。最明显的症状：胃胀、饱满，平时胃胀、打嗝，感觉打嗝后特别舒服，这些都属于内因情志造成的。
经常暴怒，经常生气，经常焦虑、忧虑，精神总也不振作不振奋，这样时间久了之后一定会得胃肠疾病。
另外生气以后，肝胆相互表里，胆汁马上就会分泌。所以这种分泌是来源于内因情志的刺激。在吃饭的时候胆汁还会分泌，时间久了就会得胆囊炎。胆囊炎都是这么来的。
外因是什么
外因包括生存、生活条件，最主要是饮食无度包括不按时吃饭，三餐不规律，另外暴饮暴食，到点吃不上饭，吃饭的时候使劲一顿吃，这样的情况时间久了就把胃气伤了，一点点胃功能低下，胃炎就出现了。再时间久了，气血就一定会不足。
一、暴饮暴食
每个人的生活环境不同。有的人生活环境好，使劲暴饮暴食，过于饱食会增加脾胃的负担。这样的情况时间久了就把胃气伤了，一点点胃功能低下，胃炎就出现了。再时间久了，气血就一定会不足。有很多肠炎是撑出来的，气血是靠脾胃的运化，到点了不吃饭一定会亏气亏血。7天不吃饭就饿死了，自决气血，等于慢性自杀。所以饮食必须要规律，定时定量，才能保证健康。
二、寒凉伤脾胃
一个是属于吃的寒凉，一个是属于穿的寒凉，自己不注意保暖。
贪食寒凉，经常吃一些冰冷的食品。包括习惯喝绿茶，吃螃蟹，喜欢生冷食品如凉菜，时间久了就会造成胃寒。胃寒以后也会导致胃炎，影响胃的正常消化和转疏。像这种情况，寒凉是伤的最重的，包括小儿脾胃虚寒。咱正常体温是多少度，正常体温是36.5°。你经常吃寒凉，这寒凉下去都是冰的，像冰糕它是零度，最低它是零度吧，你吃到胃里以后，它进入到体循环，它怎么办？你得先把它化了，靠什么化，就靠你内脏的热，靠你脾胃的热。它经常吸收你内脏的热，把它化掉然后进入你的体循环，时间久了之后，你的阳气就不足，就出现阴寒孤冷，畏寒肢冷。
寒凉不光伤脾胃，也会伤肾，像男性前列腺，女性乳腺增生，这些都离不开寒凉。一定都是脾肾阳虚。
阳虚是什么，阳虚是阴盛。阴盛阳虚。这阴为什么会盛？就是因为，在就是因为你冬天不穿棉鞋，经常寒从脚下起，直接伤肾。伤完肾之后导致脾胃，肾阳不足导致不能温煦于脾，不能温煦于肠。所以这个时候，像五更泻这类的都是属于这么来的。女性有子宫肌瘤的都是属于这么来的，所以它也会导致肠炎，这都是属于外因。
所以这个外因特别多，一个是寒凉，一定要忌寒凉。养生最主要的三个方面：第一就是忌寒凉，第二是忌饱食，饭后尽量不要躺卧；第三个就是忌生气，生气这个是最根本的，所以养生养啥，就是养心性，养心智，心安才能快乐。
乾隆下江南时，碰见一个老爷子，已经一百多岁了，就向他求教这个养生之道，其中有一条老爷子就说了，吃饭不吃饱，所以一定要记住吃七八分饱才是真正的养生之道长寿之道。
所以你要真正想养生，第一就要调节情绪，制怒，忌生气，生气后不能进食，保持心情开朗；第二要饮食有度，不要饱食。第三忌寒凉，一定要忌寒凉，寒凉最伤寿命。
顽固性便秘的发病因和治疗
一、寒凉体质
临床便秘的现在很多，现在小孩五六岁就开始便秘。甚至有的三四岁就开始便秘，甚至一岁就开始便秘，怎么来的的？一个是属于后天吃出的寒凉，总吃寒凉，另外孩子他（她）父母就寒凉体质，所以脏器功能就比较低下，所以这种情况下，寒凉它抑制蠕动。寒主收引，一收引了以后不活动了，所以肠道蠕动功能就受到抑制，这是便秘的最主要因素。
二、临床误治
另外现在治疗便秘还有一个误区在哪里，把虚寒便秘当成实热便秘，这是属于虚寒，严重的实寒能导致这种程度，包括肠痉挛肠绞痛，这类的。脐周围胀痛，然后窜气，要是属于当时上厕所就能好一点，时间久了以后，达到一定寒凉以后它干脆肠就不蠕动了，不会蠕动了，这个时候它就形成了顽固型便秘，这种顽固型便秘，经常当热证去治，这就属于一个误治。这种严重性便秘它会出现羊便样，一个球一个球的，想便都便不出来。热性的便秘真正是属于实热，阴虚火旺，属于燥热来的。像这样的病例，其实100个能有一两个是属于这样的。
临床上虚寒的患者都当热证去治，其实它是来源于寒凉，当热证去治，怎么治，就得用一些寒凉的药。你看所有治疗便秘这些药，包括芦荟这些一个系列的产品，都是属于大寒的。所以一寒，它刺激这个蠕动，当时解决了，以后便秘还会出现。这个根本就得吃药去散这个寒凉，最主要真正想去根你得忌寒凉。忌食寒凉忌食生冷，像螃蟹、苦瓜、蜂蜜、绿茶、包括龙虾，这些都是属于寒性的。那冰冷的就更不行了，冰糕啊，像一些冰激凌啊，那就更不可以了。
你像凉性的东西，蜂蜜、香蕉这都属于凉性，黄瓜，虾这都属于凉的。这些凉性的东西你经常吃它不会伤害太多，就害怕真正是寒性的。所以这种寒性的不要去动，时间久了之后，它就会导致你顽固性便秘。而且还有一个，顽固性便秘它有火，爱生气。
三、阴阳格据
生气了以后抑制肠蠕动。再寒凉，肠在不蠕动，你这两下二合一它就会什么情况。这个时候它这个病人的表现出现口干眼干，燥热，失眠，这就出现什么，肝火上炎，这是属于阴阳格拒。上焦火，肝火，火是什么特性？火是上，火是往上炎的，所以上焦出现火，下焦脾肾出现寒凉，然后大便出现顽固性便秘，烦躁焦躁、热、失眠，最后导致阴阳格据，上焦火下焦寒。病发展到这种情况，就比较难调了，相对来说见效也比较慢，再加上看你虚弱到什么程度，看气血亏到什么程度，看这个阴虚火旺到什么程度，这就是肝阴不足，缺血。但是给他补血的时候他脾胃功能吸收不了，完全便秘，
顽固性便秘的治疗
一、饮食调理
寒性的便秘，首先自己饮食上就得调理，把寒凉性的食品必须全都得忌掉，冰糕、冰水、凉水包括啤酒、苦瓜、绿茶、龙虾、螃蟹这些方面一定要彻底戒掉。要记一辈子，不要治好之后再吃，再吃还得。就相当于用刀 割一个口子，我都给你上完刀口药了长好了，回头你再吃就等于用刀又割个口子，时间久了一定还会重新得这些，所以寒凉忌一辈子而且它不利于长寿。
二、中药调理
另外中药调理这块，就是必须做到遵医嘱，所以这些方面调理上，温补脾肾。怎么去温补，得因人而异。这就是中医最值钱一个就是辩证施治、因人施治。每个人你脾肾虚到什么程度，每个人他（她）都不知道。你气血虚到什么情况，每个人他（她）都不一样。
五脏六腑，寒热虚实，通过脉象这个辩证，它才能真正能看出来用药用多少。你这用10克，你这用15克，你这用20克，那都是不一样的。所以临床辨证这块用药得是因人施治，能够看到病人的脉，这样的你用药才能更准更精确。他（她）痊愈的才快。
三、食疗调理
食疗这些方面多吃一些姜汤啊、附子理中丸临床的，这些都是能温中散寒的，包括熬一些汤，多放姜，多放葱，姜必须得多放，包括可以放肉桂。这都属于温肾的，健脾胃的，温脾肾之阳的。所以这个时候你就包括做这些药膳，这些方面都可以作为平时的一个辅助的治疗，最主要的还得靠这个中药和那个健胃冲剂包括益气和胃冲剂，都些都能温中散寒、提高脾胃功能，使它真正的能恢复这个功能作用。你光散寒，脾胃功能你调补不上来，也没有用。寒凉就都散净了，你脾胃功能还是低下，所以它肠蠕动功能也是无力，所以这个时候以散寒为主。
四、运动调理
必须运动，饮食上调理以外，运动必须得相应。就像这类的一般气血都比较虚，运动他就不愿意运动，畏寒肢冷了。热它是主动，寒它是主静。所以就是说本身它就不愿动，另外它功能性低下。它本身容易发展到胃下垂，它一活动了以后脾胃功能受不了，所以这个时候运动一定要结合自身这个气血伤到什么时候。最好一天能保证运动2个小时，早上运动一个小时，晚上运动一个小时。做仰卧起坐，顺时针的揉腹，包括做一些这个热疗。像热水袋、温腹等，这些都能得到相应的缓解。还可以经常泡澡，但是泡澡一定要忌大汗。泡到微汗就可以出来了，出来感觉自己凉快下来了，不那么大热了，没有出汗的感觉了，再去这么泡反复这样去泡，这样你才能得到一种这个有效的辅助治疗。
所以运动，它本身能促进你胃肠蠕动，增强胃肠蠕动。
真正养生长寿其实就是健脾强胃，你能吃能喝，气血它就足。你脾胃功能低下，气血不足了，你这个时候精力就不足了。
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