家长注意了!这7类东西别再给孩子乱吃了,已经有孩子深受其害!

吴航卫生


俗话说“病从口入”,对于孩子也是一样的。


比如,曾有一份对北京海淀区6000多名中小学生的调查显示,个儿矮率高出全国相应数值1个百分点。儿科内分泌专家对此分析原因:约有1/4的“矮小”儿童,是乱服保健食品所致。


1.  天天补 红参、人参


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不少家长也想像这位奶奶一样,想把孩子补的壮壮的,觉得对成长有好处。但孩子太胖,尤其是男孩,体内雌激素水平会升高,对身高生长、生殖器官发育都是不利的。


而且,乱服保健食品反而会影响孩子正常成长。人参有兴奋垂体分泌促进性腺激素的作用,长期服用会引起儿童性早熟,所以要慎用。像红参、白参、野山参、生晒参这几种,一般不建议孩子吃。


2. 大量吃 甲鱼、海参


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高蛋白”食物如甲鱼、海参等,不推荐天天给孩子吃。孩子的消化功能有限,每天都吃含高蛋白的大鱼大肉,肠胃超负荷运作,正常的消化功能被破坏,再多再好的营养都无法吸收了。


每日蛋白质摄入量不应超过食物的15%,过多摄入蛋白质会对孩子肾脏造成负担,甚至早熟。


3. 爱吃 炸鸡等快餐


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现在的小孩都喜欢吃油炸食品和甜食等,饮食中胆固醇、油脂等的摄入量过高,使得小孩过于肥胖。而胖男孩一般又对雌性激素比较敏感,一旦体内雌性激素分泌紊乱,很容易引起青春期乳腺发育不良。


4. 天天吃 膨化食品


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据曾经青岛市妇儿医院对青岛1285名0到6岁的儿童进行了血铅调查,结果显示,1.03%的孩子体内铅含量过高,属于高铅血症。也就是100个孩子就有1个铅超标。据了解,吃膨化食品、大气污染等是导致孩子体内铅超标的重要原因。


孩子体内铅含量超标后,会导致食欲不振、贫血、失眠、学习障碍等症状,严重者会导致智商低下。很多孩子喜欢吃膨化食品,而薯片等膨化食品在制作过程中会有铅进入到食品中。此外,爆米花等食品含铅量也较高。而且,膨化食品的油脂含量也不低,大量食用,容易长胖。


粗纤维可以帮助排铅,家长平时可以给孩子吃点韭菜、芹菜等粗纤维类食物。


5. 天天喝 甜饮料


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刘先生的侄女12岁了,从4岁起就开始把碳酸饮料当水喝,一天至少喝2瓶。结果去年去医院检查时,体重将近160斤,并被查出患有轻微糖尿病。

每天2瓶饮料,一年算下来就近800瓶,8年时间里就喝掉了6000多瓶饮料。


如果每天喝5瓶饮料的话,孩子每天仅从饮料中就喝到了半斤多白糖,长此以往势必因摄入糖分过多热量过剩而成为小胖墩。而现在市售的碳酸饮料含糖量约5-8%,乳酸奶饮料含糖量约10-13%,一瓶600毫升的饮料其中的糖分就可能达到40-70克,小儿肥胖易患儿童糖尿病及高血压。


6. 每天吃 蜂王浆


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7岁男孩乳腺有了肿块,经过检查为恶性乳腺肿瘤。据重庆市肿瘤医院医生推断,男孩患上乳腺癌可能因为补品造成的雌激素过量。原来孩子小时候身体不好,为了补充营养,家长到处买来蜂王浆等补品给他吃,而其余日常饮食和生活作息与其他儿童没有差别。


蜂王浆偶尔吃点没事,但是长期吃确实可能影响孩子体内的内分泌。蜂王浆里含有一些不饱和的脂肪酸,它们可以与雌激素受体结合,产生类雌激素样的作用。小鼠实验表明它可以增加血清中雌激素和孕激素的浓度。


7. 只喝鲜榨果汁,不吃水果


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12岁男孩左脚趾关节疼,以为是活动时受了伤,到医院竟被查出血尿酸超标,确诊为痛风。原来,孩子虽然很少吃零食,但也很少喝白开水,平时口渴就喝鲜榨果汁、瓶装果汁。果汁中含有大量果糖,新近研究发现,摄入过多果糖也是痛风和高尿酸血症患病率升高的重要原因。


给孩子鲜榨果汁,还不如吃整个水果好。平时我们吃一个水果就饱了,但一杯鲜榨果汁往往是几个水果榨成,也包含了好几个水果的糖含量。而且鲜榨的果汁在榨的时候,果渣里往往包含着水果里的营养素,如纤维素、微量元素等,滤掉可惜了。世界癌症基金会也建议最好吃整个的水果,不要喝果汁。如果是小朋友,可以推荐吃果泥。



来源:健康时报

编辑:高祖钦

本文参考资料:

① 浙江在线《儿童节将至 专家提醒父母儿童节有健康才快乐》

②杭州日报《吃了一年红参粉 10岁男孩身高定格1.62米》

③都市快报《邓超女儿很会吃 他“很焦灼”,专家说这种担心是对的》

④浙江在线《暑期是治疗各种儿童高发病好时机》

⑤楚天都市报《15岁少年因炸鸡吃太多 胸部长到B罩杯》

⑥齐鲁晚报《不少“炸鸡可乐男”羞于上医院》

⑦半岛都市报《调查发现100个孩子就有1个铅超标》

⑧广西新闻网《12岁女孩8年喝6000多瓶碳酸饮料 患上轻微糖尿病》

⑨江南时报《南京今夏患饮料病的儿童增多》

⑩重庆晚报《7岁男孩因身体不好从小吃补品 患上恶性乳腺癌》

⑪小大夫漫画《救救孩子!这些“保健品”别再给他们吃了 | 协和医院潘慧》

⑫武汉晨报《口渴就喝鲜榨果汁 12岁男孩喝出痛风》