末伏天艾灸用起来
河南省中医院疼痛科
夏季，暑湿很重，容易侵犯身体，再加上天天吹空调、喝冷饮、穿短装，体内淤积大量的寒湿。到了秋冬季节，体内淤积的寒湿会让我们的五脏六腑受寒、生病。中医认为：寒湿是万病之源。寒湿重的危害可不小，体内寒湿一旦爆发，女性变成“三多女人”，男性肾气不足，问题频发。
多寒现象：体温长期低于36.5°C，代谢率低，腹部赘肉增多，各种月经问题；
多湿现象：月经不调，关节问题困扰不断；
多瘀现象：瘀在直肠可能导致便秘、痔疮等问题；
精力不足：脑力减退，记忆力下降，注意力不集中，精力不足，容易疲劳，工作效率低；
情志不佳：常常情绪不稳定，头晕、易怒、焦虑、抑郁；
意志薄弱：缺乏自信，工作、生活没激情；
机能下降：尿频尿急、畏寒肢冷，疲劳，时间越来越短，不尽兴。
中医总结认为：“寒病得火而散，热病得火而解，虚病得火而壮，湿病得火而消。”除寒湿，中医里的艾灸效果非常好。艾灸通过燃烧释放热量，艾火的热力会温和刺激人体穴位，温经通络，肌肤在受热后毛孔张开，这时艾草的药效，随热力通过毛孔一点点的深入体内，这股无形的能量就像太阳蒸发水一样，你的寒湿也随着艾火的热力蒸发掉了。夏季，尤其是三伏天，天气最炎热的时候，艾草药力也最强。此时做艾灸，借助天时，可最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，特别是对阳气、肾气不足的人群来说，效果更佳。
