为什么一下雨就想睡觉，还睡得特别香？
最近几天
绍兴各地又开始下起了雨
这种天气最痛苦的是
一睁眼，还要去上班
要知道下雨天和睡觉才最配哦！
多想在床上
一直睡，一直睡，一直睡
那么问题来了
为什么一到下雨天
我们就想睡觉呢?
其实这是有科学依据的
空气中的负离子含量增加
下雨时，空气的湿度是增加的，同时，空气中负离子含量也是增加的。雷电可以产生大量的负离子，雨水和空气的摩擦也会产生负离子。
负离子的增加会明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，使人更为舒适，同时负离子还有镇静和催眠的作用，让人容易入睡。
雨声是催眠曲
雨声是有节奏的滴答声，就好像是摇篮曲，促进人的睡眠。有研究发现，当雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松下来，产生α波，这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。
下雨的沙沙声，其声频一般位于0～20千赫之间，人们常常对这个范围的声频是非常敏感的，这种声频我们称为“白噪音”，但这种噪音并不让人心烦，相反，这种声音是非常和谐的。使人心情变得舒缓，整个人呈现放松的状态。
空气中的氧含量下降
我们都有这样的体验，在缺氧的环境下，反应能力是下降的。这是因为氧气可以刺激大脑，让我们精神振奋。
下雨时，空气中的水蒸汽比较多，平均分子量减少，导致气压降低，氧的含量相对减少，这样就会让我们的大脑出现懈怠，交感神经兴奋性降低，而产生昏昏欲睡的感觉。这时如果躺下来休息一会儿，减少氧气的消耗量，可以缓解下雨胸闷的感觉。
褪黑素的分泌增加
人体的松果体在黑夜或者光线暗的时候会分泌一种与睡眠有关的激素——褪黑素。雨天由于乌云将阳光挡住，环境变得昏暗，这时松果体分泌的褪黑素增加，让人体产生困倦。
同时，我们的眼睛也会产生一种与睡眠有关的蛋白质，有趣的是光线越亮，这种蛋白质的合成就会越少。相反，光线越暗，这种蛋白质的合成就越多，伴随而来的是人的困意增加。
因此，下雨天想睡觉，是有科学依据的，也是符合人体生理规律的。遇到下雨天，有困意的时候，只要不是太紧急的事，可以适当放松一下，有利于身心健康。
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