【健康科普】各科医生最想澄清的谣言！上当的人这么多，医生都急了
有些人去医院看病时，开口总是：我在网上看到……，医生们很无奈，这些谣言，你们真的不要再信了！
心脏支架就没有“使用寿命”这一说法。“心脏支架需要几年一换”，是误解。
早年的心脏支架是用医用不锈钢制成的“金属裸支架”，被放进血管后，会刺激血管内皮的过度增生，甚至引起血管“再狭窄”，几率高达50%左右。
不过，现在“金属裸支架”已经很少使用了，取而代之的是“药物洗脱支架”。是在“金属裸支架”表面涂上了可以抑制血管内皮增生的药物，血管发生“再狭窄”的几率就大大降低了。
而且，现在做完心脏支架术后，需要同时服用两种抗血小板药物来预防支架内血栓，一般至少连续服用1年。所以，心脏支架一旦植入，就会与患者的血管终身相伴，并不需要几年一换。
牙龈出血不是刷牙刷出来的，而是由牙龈本身的炎症引起来的，在牙龈炎症的情况下，牙龈充血肿胀、质地松软脆弱，此时刷毛只要碰到，牙龈就会出血。
有人因为害怕刷牙出血而不敢刷牙，其实这样反而会堆积更多的牙菌斑，加重牙龈的炎症和出血。
一天一夜不刷牙，在牙面上附着的菌斑就已经有致病性了，所以别偷懒，每天至少早晚刷两次牙！
牙龈出血的治疗，也并不难，只要把牙菌斑和牙结石等致病因素彻底清除，牙龈出血的症状基本就不复存在了。清除牙结石，刷牙和牙线清洁牙齿预防新的牙菌斑生成，就不会再出血了。
便秘，蹲厕所不太顺畅的时候，多蹲一会儿，不仅不会解决问题，还可能让问题更严重。
排便时间越长，用力过大，还可能会头晕目眩、恶心想吐，对于有心血管病的老人，甚至可能造成晕倒、猝死，因为排便在使劲过程中会增加心肌耗氧，对本就缺血的心肌是“雪上加霜”，是老年人晕在厕所、马桶猝死的重要因素。
排便的最佳时间是 3～5 分钟左右，实在上不出来，出去溜达溜达再试试，也比一直蹲在那要好。
尿发黄，首先要考虑的问题是：水喝够了吗？
正常新鲜的尿液颜色为淡黄色，透明、无沉淀浑浊现象。如果你喝水少，或者食用胡萝卜，或者服用核黄素、痢特灵、大黄等中西药过程中，都可出现尿液变黄的情况，因为这些物质含有微量黄色成分从而造成色素堆积而使尿液较正常颜色偏深，一旦停止服用，随即消失。
如果尿液呈现深黄色，或者琥珀色、蜂蜜色，除了喝水少外，还要考虑是不是肝脏出现问题，要及时到医院进行尿常规检查。
有些眼干靠滴眼药水没用，比如强直性脊柱炎等免疫性疾病、长期服用抗抑郁药等都可能造成干眼症。造成干眼的原因很多，要先查找背后的原因，再对症治疗。
而且目前市面超9成眼药水都含防腐剂（眼药水的成分中标明含有苯扎氯铵、三氯叔丁醇、苯扎溴铵、山梨酸钾和羟苯乙酯，就表示该眼药水含有防腐剂），因此不能自己随意长时间频繁使用眼药水，要遵医嘱使用。
喝鲜榨果汁，营养比不上直接吃水果。
水果在打汁时，细胞结构被破坏，各种抗氧化成分和维C被暴露出来。当遇到氧气或者水果本身的一些酶时，这些营养素就会被破坏。这个反应非常快，就算打汁后立刻喝掉，营养素已经损失一部分了。
而且，鲜榨果汁存放的时间越长，维生素和抗氧化成分的损失就越多。还要注意，1 岁以下宝宝不能喝果汁。
实际上，相当多的妇科疾病和男人无关，还没结婚的少女也有妇科问题，例如性早熟，先天性生殖道梗阻性畸形等。
还有成年女性的月经不调，多囊卵巢综合征以及正常绝经过渡期的各种更年期症状，都是和女性身体结构特点相关的问题，身为女性，不管是不是结婚，能不能遇上好男人，都可能面临这些风险。
不过，有些妇产科疾病确实和男人有关。性生活可能造成的两大直接风险，一个是怀孕，一个是性传播疾病。如果不是长期稳定的一对一的性伴侣关系，在性的过程中又没有必要的防护，愉悦之后，女性就有感染性病、艾滋病等性传播疾病的风险。
在脸上“叠罗汉”对皮肤有害无利。看似是对肌肤的全面呵护，其实并没有在短时间内让肌肤发生何种颠覆性的改善，甚至还会使得肌肤因为不透气产生各种问题，损害肌肤。
记住，保养，就像它的字面意思描述的一样，既要保护肌肤，还要修护滋养。所以只要做到“清洁-滋润-修复-防护”就可以，不能给肌肤增加负担。
在用护肤品时优先解决最严重的问题，不要过多用，也不要一次涂太多层保养品。 而且一定要知道自己对哪些成分不耐受，避免使用。
来源：科普中国
