微科普展播|远离久坐美好一生
邱县卫生计生
微信号：qxwsjsj
在8月19日，举行的2018年“健康中国行”邱县宣传活启动仪式中我们了解到科学健身十项核心信息，其中一项为“久坐伤身，动则有益”。
今天，小编带你来欣赏微科普（视频）：《远离久坐美好一生》
坐着
是现代都市人最常见的一种姿态
坐着吃饭
坐着乘车
坐着工作
坐着看电视
不知不觉中就成为了“久坐族”
肥胖、便秘
这么多种病症竟都可能是
因常年久坐不动引发的
这可不是危言耸听
世界卫生组织的一份报告指出
久坐的危害仅次于吸烟
每年有200多万人
因长时间坐着不动而死亡
减轻久坐危害的根本是减少久坐的时间
比如坐了40到60分钟后
放松放松身体
还可以增加身体活动
来减少久坐行为的危害
面对久坐的危害
看了视频的你
赶紧起来动一动吧！
