【健康】痛风发作的7大诱因，其实你都可以避免！
长春恒康中医院
上床睡觉时还好好的，后半夜却因脚痛醒来，而且越来越重，关节红、肿、热、痛，严重者还可出现头痛、发热、白细胞升高等全身症状……这不是感染，而是折磨着一大批人的痛风。大部分的痛风急性发作是由于血尿酸迅速波动所致，长春恒康中医医院傅警龙院长给我们讲讲生活中容易诱发痛风的那些原因。
一
饮酒
二
着凉
三
暴食
一次性摄入大量的高嘌呤食物，比如肝、肾等动物内脏，海鲜、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。此外，肉汤中嘌呤含量最大，高危！
四
疲劳及作息紊乱
疲劳和作息紊乱导致机体能量消耗殆尽、代谢产物堆积和机体内环境变化，同时也会导致体内尿酸的代谢受到影响，进而增加痛风危险。
五
被动吸烟
六
关节损伤
剧烈运动、走路过多等导致下肢关节慢性损伤，关节液中白细胞增多，尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子 ，导致无菌性炎症发作，诱发痛风。
七
不爱喝水
体内的尿酸主要通过肾脏随尿液排出，多喝水才能产生足够多的尿液，同时，痛风发作期间也要注意多喝水，这对缩短痛风发作时间有帮助。
傅警龙院长温馨提醒：如果发现自己有类似患有痛风的症状，应尽快到专科医院进行诊断，不要贻误了最佳治疗时间！
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