1. 首页
  2. 资讯
  3. 如何才能远离颈椎病？（二）

如何才能远离颈椎病？（二）

河南省中医院疼痛科

点击上方蓝色字体，关注我们

15



看了上一篇有关颈椎病那么多，到底我们该如何防治呢，这里我们先简单讲讲怎么防！


1
不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更严重。


2
必须要有充足的睡眠。


3
如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。


4
多做一些颈部的锻炼。


5
防止颈椎的损伤 在做各种活动前一定要做好前期的热身准备。


6
保证良好的坐姿。


7
纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。


8
防止颈部受风受寒。


9
加强锻炼，增强体质。


10
合理用膳。




别忘了转发到朋友圈↗↗↗

你可能感兴趣的

疼痛科简介

弧刃针疗法简介


最近更新

千草美姿牌维清丸有效吗
透明质酸钠鱼胶原蛋白维e粉汇海佳
中科牌安神胶囊价格
乐好牌维生素AD咀嚼片多少钱
健人牌双参液含毒品
钙维生素d软胶囊有什么作用
夜郎牌蜂胶胶囊多少钱一瓶
千岛牌铁皮石斛冲剂多少钱
乃捷尔牌捷尔肝泰胶囊多少钱
澳天力牌灵芝孢子粉胶囊功效
紫云科健牌蜂王浆胶囊多少钱一瓶
维康钙软胶囊咋吃
澳天力牌氨基酸片好吗
珍源软胶囊的副作用
胶芝堂牌阿胶片真假
海斯维牌益维软胶囊有什么效果
宝健牌磷脂维生素e胶囊的副作用
双华智力宝胶丸多少钱
纽斯葆牌b族维生素片怎么服用
总统牌伍味方胶囊相关销售技巧

相关话题

【健康科普】夏天饮食，如何才能远离肠道疾病呢？
如何才能远离颈椎病？（三）
如何才能远离颈椎病？（一）
#五大名嘴都因癌症离世# 如何才能远离癌症？
【健康促进】季节交换流感高发，如何才能远离疾病？
男性如何才能远离性功能障碍？
这个病威胁着大家的生命，这样防治才能远离它！
【国际禁毒日】新型毒品，认识它，才能远离它……
科普｜说话含糊、吃饭疼痛，冬季里怎么才能远离口腔溃疡的困扰呢？
科普｜说话含糊、吃饭疼痛，冬季里怎么才能远离口腔溃疡的困扰呢？
【健康知识】说话含糊、吃饭疼痛，冬季里怎么才能远离口腔溃疡的困扰呢？
年轻人别让癌症找上你，这样做才能远离癌症！
【工作简讯】只有面对才能远离--市北区"艾滋病防治知识进校园"宣传活动
扁桃体总爱发炎，怎样才能远离？
扁桃体总爱发炎，怎样才能远离？

相关话题

你可能感兴趣...

【健康科普】夏天饮食，如何才能远离肠道疾病呢？
如何才能远离颈椎病？（三）
如何才能远离颈椎病？（一）
#五大名嘴都因癌症离世# 如何才能远离癌症？
【健康促进】季节交换流感高发，如何才能远离疾病？
男性如何才能远离性功能障碍？
这个病威胁着大家的生命，这样防治才能远离它！
【国际禁毒日】新型毒品，认识它，才能远离它……
科普｜说话含糊、吃饭疼痛，冬季里怎么才能远离口腔溃疡的困扰呢？
科普｜说话含糊、吃饭疼痛，冬季里怎么才能远离口腔溃疡的困扰呢？
【健康知识】说话含糊、吃饭疼痛，冬季里怎么才能远离口腔溃疡的困扰呢？
年轻人别让癌症找上你，这样做才能远离癌症！
【工作简讯】只有面对才能远离--市北区"艾滋病防治知识进校园"宣传活动
扁桃体总爱发炎，怎样才能远离？
扁桃体总爱发炎，怎样才能远离？

最近更新...

千草美姿牌维清丸有效吗
透明质酸钠鱼胶原蛋白维e粉汇海佳
中科牌安神胶囊价格
乐好牌维生素AD咀嚼片多少钱
健人牌双参液含毒品
钙维生素d软胶囊有什么作用
夜郎牌蜂胶胶囊多少钱一瓶
千岛牌铁皮石斛冲剂多少钱
乃捷尔牌捷尔肝泰胶囊多少钱
澳天力牌灵芝孢子粉胶囊功效
紫云科健牌蜂王浆胶囊多少钱一瓶
维康钙软胶囊咋吃
澳天力牌氨基酸片好吗
珍源软胶囊的副作用
胶芝堂牌阿胶片真假
海斯维牌益维软胶囊有什么效果
宝健牌磷脂维生素e胶囊的副作用
双华智力宝胶丸多少钱
纽斯葆牌b族维生素片怎么服用
总统牌伍味方胶囊相关销售技巧