【血液百科】这些黑暗料理，竟是献血者的最爱！

 NO.5  蜡笔小新都怕的「青椒」

 NO.4  演哭戏最好的帮手「洋葱」

洋葱含有前列腺素A和槲皮素

两者可以扩张血管降血压

降低血液粘度 增加血液流量

降低胆固醇 防血栓

（收缩压90~140mmHg, 舒张压60~90mmHg，

脉压差≥30mmHg，超过此范围不能献血哦~）

 NO.3  传说中比中药还苦的「苦瓜」

苦瓜经常荣登难吃榜的“NO.1”

因为这家伙是真的苦呀

不过苦瓜却有件很神奇的事~

小时候大家都不待见它 可长大了都会爱上它

作为一条优秀的苦瓜 它号称“脂肪杀手”

苦瓜素能消除过量脂肪 让少女变瘦变美~

不仅如此

苦瓜含有极高的维生素C

能预防坏血病 防止动脉粥样硬化

活血养血的同时能保护细胞膜和心脏

看来这玩意儿那么受欢迎是有理由的呀！

 NO.2  「折耳根」又叫“鱼腥草”

万万没想到

这个有着拒人于千里之外的

“鱼腥味菜”作用如此强大

鱼腥草素和鱼腥草煎剂均能明显

促进白细胞的吞噬能力 增强免疫力

提高慢性气管炎患者白血球的吞噬作用

鱼腥草所含槲（hú）甙（dài）

具有扩张血管的作用

能有效扩张肾血管

常吃对血管有好处 能预防心血管疾病

 NO.1 「香菜」不是真的香！菜！

香菜还有个高大上的名字叫

芫（yán）荽（sui）

讨厌香菜的人觉得它有一股“肥皂味”

但在岛国它却尤其受欢迎还流行着“香菜爱”

↓↓↓

当然还有香菜爆米花、香菜冰淇淋、

香菜拉面、香菜泡芙、香菜澡堂等等

（传说中的黑暗料理有木有）

香菜因其独特的“香味”

常被用作菜肴的提味之品

此外它还有很高的药用价值哦~

为什么说香菜是很多献血者的最爱呢

（因为它是血液健康之友啊！！）

好处Ⅰ:维持血糖含量

香菜利尿健肾

血糖高的人适当食用能起到降血糖的作用

好处Ⅱ:消除血液中的有害物质

香菜中含有全草汁液

具有抑制体内铅的积累和肾脏铅中毒的效果

经常吃可以帮助身体排出铅

好处Ⅲ:促进血液循环

香菜根中的皂甙能保护血管内皮细胞

防止细胞老化 扩张血管 促进血液循环