【健康生活】从这7个部位一眼就能看出来是否肾虚
现在许多人都不太注意自己的一些生活,行为导致经常会有一些突然疾病发生。像肾虚这样的情况在现代的人身上经常可以发现,并且许多人都有肾虚的问题。但是有一些人并不知道自己是否肾虚,但其实肾虚也是有一些征兆的,可以从身体的七个部位看一下自己是否肾虚,这几个部位分别是自己的鼻子、耳朵、额头、眼圈、嘴唇、面色、指甲。
额头
如果是肾虚的话会出现额头发黑的情况,并且自己的皱纹会突然的增加,这也就说明了自己肝脏负重功能过重了。
眼圈
眼圈发黑也是肾虚的一个体现,如果早上起来发现自己的眼圈发黑,并且脸色很晦暗的话,那么说明自己的肾脏负担太大了,导致身体里面的一些水份排放不出去。
鼻子
鼻子突然出现一些异常,比如说鼻头发暗,还有掉皮的情况出现也是肾虚的一个信号。
嘴唇
嘴唇的周围皮肤有一些黑色的东西也是表明自己有肾虚的情况。
耳朵
耳朵如果是干瘪的,颜色呈黑色也是典型的肾虚的表现。
指甲
面色
一般人的面色是红润的,如果出现面色发黑并且还没有光泽的话,也有可能是肾虚的表现。
有些人肾虚这七个部位都有可能会出现异常,但是也有的人肾虚是单单一个部位的,所以大家可以在生活中多加注意自己的这些部位,通过这些部位来判断自己是否肾虚。
当发现自己肾虚之后就得多吃一些补肾的食物,尽量从饮食上面让自己肾虚的情况有所好转。
1、蜂蜜。许多人都没有意识到蜂蜜是一种补肾的食物,但其实蜂蜜里面含有一些生殖腺内分泌素,通过这个东西就可以补肾。
2、巧克力。许多女孩子都不太敢吃巧克力,因为怕发胖,但是如果自己肾虚的话也可以适当的吃一些巧克力,因为巧克力不仅吃了能让人快乐,而且里面所含有的成分也可以稳定神经,并且还有补肾的功能。
3、韭菜跟鸡蛋。韭菜也被称之为壮阳草,是一种生命力比较顽强的蔬菜,对于补肾来说有很大的好处,鸡蛋里面有许多的优质蛋白质,也是补肾的好食物。
本文转载自网络,版权归原作者所有。
长按二维码关注黑龙江省济仁药业
了解更多产品信息和健康资讯