奶茶，正在毁掉年轻人的健康
奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地，目前在大中华地区，中亚国家，印度，阿拉伯，英国，马来西亚，新加坡等地区都有不同种类奶茶流行。
现在的很多人都是一边聊着天一边喝奶茶的，其实奶茶喝多了对我们人体是有危害的。
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关于奶茶不得不说的秘密
真相一
普遍含有大量咖啡因
你有没有试过喝了杯奶茶
晚上怎么也睡不着觉……
看看以下表格
你会恍然大悟
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奶茶样品数据如下
奶茶店名称 |
样品名称 |
不加糖 单位mg/L |
正常糖 单位mg/L |
一点点 |
布丁奶茶 |
334 |
284 |
一点点 |
奶茶 |
332 |
293 |
一点点 |
燕麦奶茶 |
306 |
272 |
澳门皇茶 |
芝味奶霜奶茶 |
286 |
275 |
大保健 |
黑钻奶茶 |
232 |
199 |
CoCo都可 |
双拼奶茶 |
198 |
220 |
鹿角巷 |
鹿角三港奶茶 |
206 |
170 |
一点点 |
波霸奶茶 |
195 |
172 |
知芽 |
奶酪白露茉莉 |
186 |
|
四云奶盖贡茶 |
摩玉奶茶红 |
179 |
167 |
答案茶 |
黑糖乌龙茶奶 |
151 |
100 |
弥茶 |
弥语琥珀（奶盖） |
134 |
120 |
知芽 |
珍珠鲜奶茶 |
127 |
|
幸福侯彩擂 |
牛魔王黑砖奶茶 |
50.9 |
50.1 |
哪一种奶茶含量最高？
结果显示：
大家最爱的一点点
继续霸占了榜首！
一点点（华光城店）
布丁奶茶（不加糖）
含量最高！达334mg/L！
一杯500ml的奶茶中含咖啡因167mg
我们来对比一下，结论会更加明显
一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量
仅为108mg
一罐红牛饮料中的咖啡因含量
仅为50mg
也就是说
部分奶茶的咖啡因含量高到可怕
最高的一杯
一杯奶茶 =3罐红牛！
专家指出，咖啡因一般在咖啡、浓茶等饮料中存在，健康成人单次摄入量不要超过200mg。孕妇和儿童等人群不宜摄入，否则会引起类似焦虑的症状，如心悸、震颤、睡眠紊乱等。
有趣的是，此次检测结果还发现，不加糖奶茶的咖啡因含量基本高于加糖的奶茶！！也就是说，想健康点喝无糖的奶茶，会更容易睡不着。
真相二
“无糖”真的无糖吗？
很多妹纸嘴馋又怕肥
常点“无糖”奶茶
残酷的真相要来了
所有号称“无糖”的奶茶
经检测均发现含有糖分
奶茶样品数据如下
奶茶店名称 |
品名 |
正常糖g/100mL |
不加糖 g/100mL |
一点点 |
奶茶 |
13.2 |
2.2 |
一点点 |
波霸奶茶 |
12.8 |
7.4 |
弥茶 |
弥语琥珀 |
11.7 |
2.8 |
一点点 |
布丁奶茶 |
11.2 |
3.9 |
一点点 |
燕麦奶茶 |
11.2 |
6 |
CoCo都可 |
双拼奶茶 |
11.1 |
4.2 |
幸福侯彩擂 |
牛魔王黑砖奶茶 |
10.9 |
6.2 |
大保健 |
黑钻奶茶 |
10.8 |
3.6 |
鹿角巷 |
鹿角三港奶茶 |
10.7 |
10.6 |
四云奶盖贡茶 |
摩玉奶茶红 |
10.6 |
4.5 |
知芽 |
奶酪白露茉莉 |
9.7 |
/ |
知芽 |
珍珠鲜奶茶 |
8.7 |
/ |
澳门皇茶 |
芝味奶霜奶茶 |
8.5 |
7.9 |
答案茶 |
黑糖乌龙茶奶 |
7.9 |
5.2 |
26种奶茶饮品全部检出糖分
最甜的一点点奶茶
糖含量达到13.2g/100mL！
一杯750ml的一点点奶茶中含99g糖分
以平常餐饮店里一小包5g白砂糖换算，
相当于近20包糖！！
一瓶500ml的可乐
糖分含量为50g左右
这杯奶茶的含糖量相当于两瓶可乐
“无糖”奶茶都含糖？
很多奶茶品牌以“不加糖”作为卖点和噱头。然而，被检测样品中标称“不加糖”的奶茶，含糖量也在2.2~7.9之间。
并且，《食品安全国家标准-预包装食品营养标签通则》中，“无糖”含量的界限值需小于等于0.5g/100ml。
也就是说，所谓的不加糖奶茶并不是真的“无糖奶茶”，相反其中糖分含量一点也不少。
真相三
经检测发现
幸福侯彩擂（高鑫广场店）
牛魔王黑砖奶茶（无糖）
一杯500ml的反式脂肪酸含量达6.4g！
反式脂肪酸含量最高的三款奶茶（单位：g/100mL）
1、幸福侯彩擂（高鑫广场店）牛魔王黑砖奶茶无糖 1.28
2、幸福侯彩擂（高鑫广场店）牛魔王黑砖奶茶 1.22
3、澳门皇茶（世纪东方店）芝味奶霜奶茶 0.86
科普一下，什么是反式脂肪酸：
反式脂肪酸，被誉为"餐桌上的定时炸弹"，主要来源是部分氢化处理的植物油。部分氢化油具有耐高温、不易变质、存放久等优点，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中使用比较普遍。过多摄入反式脂肪酸可使血液胆固醇增高，从而增加心血管疾病发生的风险。
真相四
脂肪含量哪个高？
所有26件检测样品中
一点点还是在榜首！
一点点（华光城店）750ml的波霸奶茶
脂肪含量达到7.8g/100ml
也就是说，总含量竟高达58.5g
比日常食用油一两还多！
一包净含量为70克的薯片
脂肪含量为10克左右……
根据2011版国际营养科学联合会发布的《人体每日所需营养标准》显示，每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的25%~30%；女性摄取55~65克为宜，男性不宜超过90克。
最后，提醒广大消费者——
如果大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。街头卖的有些奶茶全是奶精调兑的。只是油和糖的结合，并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。不建议饮用。
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