健康 | 一把梳子梳出好身体！
有人说“头梳千遍，病少一半”，
正确的梳头能够起到养生保健的作用
那么，梳头到底有哪些好处？
怎样梳头是正确的呢 ？
头部有许多重要穴位，梳头能有效刺激诸多经穴，促进血液循环、坚固发根、疏通经络。具体来说有这样几点好处。
1
健脑怡神
梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头部穴位，促进颅内血管扩张，使淋巴液回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，进而起到健脑防衰作用。早晚梳头，对保持头脑清醒、失眠烦躁有明显作用。
2
滋养头发
头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和剌激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。
3
消除头痛
当头皮受到梳理按摩的剌激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉孪，血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好效果。
1
最好先用手
因为手指圆润，可以灵活处理头发纠结的状况，对头发损伤非常小。接下来再将头发披散开来梳理。
2
梳头力道看发质
如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力，以促进头皮血液循环，给头发补充营养；如果是油性头发，梳的时候用力越少越好，否则会刺激皮脂过度分泌。
3
短发更要勤洗头
长期不梳头，头皮及发囊就缺乏良性刺激，很可能变得不健康，导致脱发。头发短的人更要多梳头，因为相比较而言，短发者更容易被风邪、寒邪所伤，梳头保健显得尤为重要。
1
额头发际线
多梳额头前发际线和额角处的头维穴（胃经上的主要穴位）。
2
头顶百会穴
头顶百会穴是身体的一个重要穴位，很多经脉在此交汇。每天梳理按摩头顶区域一两百下，不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑，还能治疗失眠、健忘等症。
3
头两侧
中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位，常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。
4
脑后部位
经常梳理脑后部可以强肾、补血，进而缓解脑供血不足，帮助头脑清醒和肩颈部放松。
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上述信息仅供参考，具体病情谨遵医嘱！
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