【正清关爱】秋季重点调养肺

春夏养阳，秋冬养阴。不同季节有不同的特点，秋季调养的重点是养肺。

秋季天气转凉，阳气渐收，阴气渐盛，阴长阳消。秋冬要注重养阴，秋天要注意防燥，保肺金。

深秋季节，雨水渐少，天气干燥，饮食要以“滋阴润肺”为基本准则。清润甘酸的东西比如银耳百合粥，还有清凉的东西比如梨水、荸荠水都适合秋天吃。