如何有效预防颈型颈椎病?

河南省中医院疼痛科

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颈型颈椎病是最早期的颈椎病, 是其它各型颈椎病共同的早期表现, 由于长期低头、睡高枕、过度活动、外伤及风寒邪气入侵等原因, 导致颈椎生物力学失衡和颈椎椎间盘退变, 出现颈、肩、枕部不适, 酸痛, 胀麻等异常感觉, 并伴有相应压痛点及颈部呈僵直状的一组临床综合征。

颈型颈椎病是颈椎椎节处于不稳状态, 但又没有造成压迫的阶段, 所以还没有神经、血管、脊髓挤压症状, 但是若失治误治, 将会发展为其它类型的颈椎病。所以预防显得尤为重要。


先看看哪些是导致颈型颈椎病原因吧?


长期低头姿势易使颈肌疲劳, 屈颈状态下颈椎间盘所承受的压力及对颈背部肌纤维组织的张力较自然仰伸位高, 引起颈肌慢性劳损, 久之颈肌肌力减弱, 颈椎生理屈度减小或消失, 致使颈椎的动静力平衡失调。工作姿势、生活习惯或感受风寒是常见的诱发因素。



明白了这一点,改掉不良的习惯,轻松解决颈型颈椎病的骚扰。




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