【健康关注】中医降压小妙招（二）
三门峡市中医院
现在生活条件越来越好，高血压得病越来越提早了。
对于低危高血压（收缩压140～159mmHg和/或舒张压90～99mmHg，且无其他危险因素）患者，除了可以通过改善生活方式降压外，还可以尝试一下中医降压的妙招。
中药代茶饮
现代药理研究发现，很多中药有很好的降压作用，结合中医理论，为大家推荐几味安全有效的中药代茶饮，服用方便，可作为防治高血压病的常用方法。
玉米须
玉米须即玉米的须穗，虽然普通，却有可靠的降压作用，还能降低血脂和血糖，并有利尿消肿，清肝利胆的作用。
用法：取干玉米须30g或鲜玉米须50g，煮沸后代茶饮。
钩藤
有清热平肝、息风止痉的作用。现代药理研究表明，其有可靠的降压作用，特别对于肝火旺盛型的高血压患者，多见头痛眩晕、脾气暴躁等证。但要注意，脾胃虚弱、体内有寒的患者不宜。
用法：钩藤30g，煎水代茶饮，不宜久煎，10分钟即可。
决明子
有很好的降血压、降血脂的作用，并有润肠通便、清肝明目的功效。对高血压兼有大便秘结、视物不清者更佳。需要注意的是，脾胃虚弱、腹泻者不宜。
用法：炒决明子15克，水煎或者沸水冲泡代茶饮即可。
需要注意的是，以上方法要持之以恒才能收到理想的效果。特别是改善生活方式，更要终身坚持。
