秋季鼻炎来啦，说多了都是喷嚏，试试这个穴位缓解鼻炎

立秋之后，天气变得凉爽起来

本想和小伙伴出去耍耍

可对于过敏性鼻炎患者来说，

却是一个尴尬和痛苦又开始的季节。

鼻子堵、眼睛痒、打喷嚏、流鼻涕……

过敏性鼻炎的种种症状，

如魔咒般挥之不去，

让人心烦意乱，甚至寝食难安。

今天咱们就唠唠“鼻炎”那些事儿

又到了鼻炎高发季

鼻炎患者的生活那叫一个难过

鼻炎患者的世界到底什么样？

● 鼻炎患者一言不合就打喷嚏，hold不住的时候像嚼了炫迈似的，根本停不下来。一天下来，打的喷嚏可能比说的话多……

● 每天早上，经常是人还没醒，鼻子先醒了。一个猝不及防的喷嚏出去，反应慢了一会儿来不及捂鼻子的，就得在沾上青春黏滑的枕边哭一会儿了……

● 眼睛痒，鼻子痒，嗓子眼痒，咽唾沫的时候耳朵眼也跟着痒！反正五官没有一处舒服的地儿。

治疗鼻炎，一定要积极起来！！！

首先，确认是否有鼻炎。

鼻炎和感冒不是一回事！

由于过敏性鼻炎的症状和感冒很相似，临床上约七成过敏性鼻炎被误认为是感冒。

1、喷嚏 每天数次阵发性发作，每次多于3个，多于晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。

2、清涕 大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。

3、鼻塞 间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。

4、鼻痒 大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒，耳痒和咽痒。

5、粘膜水肿 通过检查可发现鼻粘膜苍白、双下鼻甲水肿，总鼻道及鼻底可见清涕或黏涕。

1、找不到过敏原

2、急性发病，一般持续7-10天

3、开始可以为清水样涕，后期为黄色粘稠脓涕

4、常伴有全身症状，如头痛、发热、肌肉疼痛等

5、服用感冒药可以解除症状

找出过敏原！

过敏性鼻炎与遗传因素有关，双亲皆有过敏史时，孩子患病率高达75%，父母一方有过敏史的孩子，患病率高达50%。

此外天气骤变、大气污染都可能引发过敏性鼻炎的发病。

春季3-5月、秋季7-9月是过敏性鼻炎的高发季节，过敏性鼻炎患者应特别注意远离过敏原。

尘螨主要生活在床垫、床底、地毯、空调、家具及毛绒玩具中，尤其是在旧棉被和荞麦枕头中。

对尘螨过敏的人要做到以下几点：尽量不要用棉花被褥和荞麦枕头，改换防螨被褥和枕头，并且每周用65℃的水烫洗一次。

地板最好使用木板、瓷砖、沙发最好使用皮革、木制品。定时清洗空调，并且使用空气净化器。

真菌主要生活在阴暗、潮湿的地方，牙具上特别容易起霉菌，所以牙缸、牙刷要定时用热水清洗、更换。对真菌过敏的人家里一定要保持干燥，屋里不要放花盆，墩布晾干后再放进屋里。

对猫、狗毛过敏的人最好少接触宠物。要让宠物养成不乱上床、沙发，不在主人衣物上趴卧的好习惯。夏天更要勤给猫、狗等宠物洗澡。此外，还要勤于擦拭室内的浮尘。

在春秋季节减少外出，花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等浓度最大，这段时间最好待在室内。户外活动应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。

过敏性鼻炎目前还不能根治，但可以通过正规治疗加以控制。

下面3个小方法能改善过敏性鼻炎的症状，不妨试一试：

发生鼻炎的主要原因是鼻粘膜敏感、鼻腔的免疫能力降低，增强鼻粘膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。

做法：打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，把鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3-5次，早上可以适当多重复几次。

清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5-8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉20-30次