【中国痤疮周】健康美丽，从“战痘”开始！

2018年09月20日 12:09 三门峡市中医院

为响应“中国痤疮周”，三门峡市中医院皮肤科特开展“痤疮知识科普宣传”活动，为青少年朋友普及痤疮相关知识，敬请关注。

认识痤疮

1、痤疮到底是怎么一回事?

痤疮又称“青春痘”，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，主要好发于皮脂溢出部位，多累及青年人。值得注意的是它并不是青春期的专利，成人也会患痤疮。临床表现以好发于面部、前胸、后背的粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多形性皮损为特点。

2、痤疮是如何形成？

痤疮的形成受多种因素影响。

1、内分泌因素：与青春期激素分泌有关，进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂分泌过多。

2、毛囊皮脂腺导管堵塞：毛囊皮脂腺导管角化过度，导管口径变小、狭窄或阻塞，毛囊壁脱落的细胞和皮脂不能正常排出，形成粉刺。

3、微生物感染：痤疮丙酸杆菌及其他细菌感染可导致炎症反应，出现丘疹、脓疱、结节、囊肿。

4、遗传因素：雄激素代谢、免疫、炎症相关基因，如DDB2及SELL。

3、熬夜或睡眠质量不佳会诱发或加重痤疮吗?

熬夜或者睡眠质量不佳时，身体的正常生物钟被打乱，内分泌系统和交感神经系统容易发生紊乱，如甲状腺激素和肾上腺激素等都会过度分泌，进而影响到皮脂腺的分泌，同时也延缓了皮肤的自行修补和恢复时间，这样就会诱发或加重痤疮。晚上10点到次日凌晨2点是身体新陈代谢的黄金时间，因此，为了拥有健康美丽的皮肤，痤疮患者可要注意了，要规律作息、早睡早起哦！

4、工作和生活压力会诱发或加重痤疮吗?

压力所致的紧张、抑郁、焦虑会影响人的神经-内分泌系统，导致激素及皮脂的分泌异常，从而诱发痤疮，尤其是青春期以后发生的痤疮更是与不良的情绪密切相关，如果压力不能得到有效缓解的话，会导致痤疮的持续状态。因此学会减压，保持良好的心态非常有利于痤疮的治疗和减少复发。

5、强烈的日光照射会加重痤疮吗?

痤疮是一种光线加剧性皮肤病，也就是说，长时间日晒会加重“痘痘”发生发展。这是因为紫外线照射使皮脂腺增生活跃，加重皮脂分泌及毛囊导管口异常角化，利于粉刺生成，且日晒后出汗增多利于细菌生长，会加重痤疮，因此，防晒对痤疮患者非常重要。

6、体育运动后总是大汗淋漓，出汗多会影响痤疮吗?

长期以来，人们一直认为锻炼后出汗会增加运动员出现痤疮的危险，但研究表明事实并非如此。在美国皮肤病学会第63届年会上，斯坦福大学医学院的研究报告认为锻炼和出汗并不会增加痤疮发生率。研究对象的痤疮变化与锻炼天数、锻炼持续时间、锻炼时出汗时间或者锻炼与沐浴之间的间隔并没有关系。因而，痤疮患者可进行体育锻炼。

7、经常使用电脑是否会影响痤疮?

电脑开机状态产生静电，荧光屏表面将吸附空气中的粉尘和污物。我们与电脑近在咫尺，大量电离辐射也可以使油脂分泌增加，增加痤疮发生的可能性；大量的灰尘也会落到皮肤上，堵塞毛孔；另外使肌肤丧失大量水分，促使皮肤分泌大量油脂，加重痤疮。因此，减少电子产品的使用有利于减少痤疮的发生。

8、饮食习惯是否会影响痤疮?

有研究发现痤疮与奶类(主要是低脂和脱脂奶)及高糖食物摄入相关，奶类中的天然激素成分或其他的生物活性分子可以加重痤疮；高糖食物摄入过多，会引起胰岛素样生长因子水平增高，从而皮脂分泌增加，引起痤疮发生或加重。因此，减少奶类及高糖食物摄入，多食蔬菜、水果有利于减少痤疮的发生。

9、痤疮与多囊卵巢综合征有什么关系?

痤疮，在年轻人的脸上经常会看到，但也可能是多囊卵巢综合征的一个信号。青春期女孩长期反复出现痘痘，伴有肥胖、多毛、月经不规律、月经前痤疮加重的女性，要警惕有多囊卵巢综合征的可能，可以通过B超检查来明确诊断。不过得了多囊卵巢综合征也不要害怕，及时到正规医院就诊，对症治疗，同时在生活中注意降低体重、加强体育锻炼、控制饮食，症状是可以得到缓解和改善的。