【预防保健】关于牙线的那些事
新疆巴州人民医院
相信到口腔科看过牙的人对于牙线已经不陌生了，注重牙齿保健的人都会使用牙线。牙线在发达国家的使用已经是极为普遍，是人们居家旅游不可缺少的生活必需品，而饭后使用牙线对牙齿进行自我清理，就像人们饭前洗手，饭后漱口一样，成为日常生活中必不可少的一个程序。但是在我国牙线的普及率是很低的，有一大部分人对于牙线是完全陌生的。
吃东西塞牙是很多人面临的口腔问题，多数人选择用牙签来清理，由于牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣，会出现越用牙签食物嵌塞越深的情况，时间久了，牙齿的邻接面就会出现龋坏。牙线就是用来清洁牙邻面的工具，能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。
牙线的种类很多，但总体都是柔软的、富有弹性的，使用起来比较方便。常见的牙线有成卷的牙线，带棒的牙线还有水牙线。成卷的牙线需要缠在手上，用手指将牙线通过接触点；带棒牙线也叫牙线弓，前端有一段被固定好的牙线，末端有一根硬棒，不用缠在手上，使用起来更方便；水牙线，操作方便，利用微爆气流技术，结合空气和水流，能温和清洁牙齿之间和牙龈线区域，但是它也比传统牙线更昂贵。
口腔科医生建议：最好每日使用牙线一次，特别是晚饭后。有条件的情况下，应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。选择牙线属个人喜好，其实只要用得其法，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑、牙垢。
注意：使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。在一般情况下，使用牙线较安全、卫生。市场上一些杂牌牙线，使用工业双氧水漂白，对人体会造成很大危害，医生建议使用正规牙线。牙线大多是一次性的，不可重复使用，因为使用过的牙线上面的污垢，细菌不能用普通的方式（水冲等）进行清洁，重复使用牙线百害而无一利。
