【保健】少戴眼镜、用护眼灯、吃猪肝,真的对孩子的视力有益么?

遵化公共卫生




每逢开学,班里总是会多几个戴眼镜的孩子。有些家长为了让孩子的近视发展得慢一些,想尽办法,如只让孩子上课时戴眼镜、购买价格昂贵的护眼灯等。

那么,这样的做法对孩子的视力有帮助吗?



只有学习时才戴眼镜?

近视应及时并长期佩戴眼镜

很多家长认为,孩子近视以后,只要在上课或写作业时佩戴眼镜就可以,平时能不戴就尽量不戴,这样可以延缓近视的发展。 

其实,这是流传最广的错误认识。是否戴眼镜并不是影响近视度数加深的原因。配戴眼镜是为了对近视进行矫正,不仅不会增加近视度数,还对近视的发展有阻碍作用。

如果孩子已经发展为真性近视,是可以佩戴眼镜的。不戴眼镜反而会促进近视的发展。

护眼灯真能“护眼”吗?

对近视防控并没有太多价值

很多商家在销售“护眼”台灯时,都宣称“无频闪、无辐射、光线自然、不伤眼”以及“防蓝光、防近视”等功能,价格也比普通台灯高出不少。 

护眼灯真能“护眼”吗?在专家看来,护眼灯的实际意义并不大。市场上的护眼灯虽然对眼睛无害,但对近视的防控没有绝对价值。

部分护眼灯光线谱里可减少蓝光,减缓视疲劳,但对孩子来说,护眼的关键还是在于良好的用眼卫生习惯,增加体育运动,减少用眼时间。



电子产品影响视力大吗?

长时间近距离用眼伤害最大

一些家长为了哄孩子,常利用电子产品来吸引孩子注意,那么,电视、电脑、手机、iPad等这些电子产品,对视力的影响有差别吗?

长时间近距离用眼是造成近视的重要原因。孩子使用电子产品时,眼睛距离屏幕越近,孩子需要动用的眼睛调节力越大,越容易形成近视。

家长应尽量避免孩子使用电子产品,减少其使用的时间和次数,每次最好不要超过1小时。


哪些情况适合戴OK镜?

去正规医院根据医生处方

OK镜也就是角膜塑形镜,通过夜间佩戴,改变角膜形态的方式来治疗近视。虽然不能完全阻断近视的发展,也不能使现有的近视度数消失,却可以起到延缓近视发展的辅助作用。 

佩戴OK镜孩子应满足以下几个条件:

孩子8岁以上且近视度数在600度以下,无眼部疾病、无眼部炎症等方可适配。

目前,国家对OK镜有严格的监管,佩戴OK镜必须要有医生的处方、合格的验配师,验配机构必须有合格的检测设备。如果验配OK镜,一定要到正规的医院、诊所。



“猪肝明目”有何依据?

含有维生素A可营养视神经

民间素有“吃猪肝明目”的说法,也有的家长认为多吃胡萝卜也能够帮助保护眼睛。

这些做法是有一定道理的。胡萝卜、玉米等含有维生素A、叶黄素、B族维生素的食物进入人体后,可以帮助补充眼底维生素,起到营养视神经的作用。而维生素A又多储存于肝脏,因此“吃猪肝明目”是有一定道理的。

专家提醒:孩子的饮食要多样化,如果偏食严重,任何一个微量元素的缺乏都可能对眼睛营养造成影响。有条件的家庭可以选择含有这些营养素的营养品,如提纯的叶黄素等。

来源:趣健康




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