【保健】少戴眼镜、用护眼灯、吃猪肝，真的对孩子的视力有益么？

很多家长认为，孩子近视以后，只要在上课或写作业时佩戴眼镜就可以，平时能不戴就尽量不戴，这样可以延缓近视的发展。　

其实，这是流传最广的错误认识。是否戴眼镜并不是影响近视度数加深的原因。配戴眼镜是为了对近视进行矫正，不仅不会增加近视度数，还对近视的发展有阻碍作用。

如果孩子已经发展为真性近视，是可以佩戴眼镜的。不戴眼镜反而会促进近视的发展。

很多商家在销售“护眼”台灯时，都宣称“无频闪、无辐射、光线自然、不伤眼”以及“防蓝光、防近视”等功能，价格也比普通台灯高出不少。　

护眼灯真能“护眼”吗？在专家看来，护眼灯的实际意义并不大。市场上的护眼灯虽然对眼睛无害，但对近视的防控没有绝对价值。

部分护眼灯光线谱里可减少蓝光，减缓视疲劳，但对孩子来说，护眼的关键还是在于良好的用眼卫生习惯，增加体育运动，减少用眼时间。

一些家长为了哄孩子，常利用电子产品来吸引孩子注意，那么，电视、电脑、手机、iPad等这些电子产品，对视力的影响有差别吗？

长时间近距离用眼是造成近视的重要原因。孩子使用电子产品时，眼睛距离屏幕越近，孩子需要动用的眼睛调节力越大，越容易形成近视。

家长应尽量避免孩子使用电子产品，减少其使用的时间和次数，每次最好不要超过1小时。

OK镜也就是角膜塑形镜，通过夜间佩戴，改变角膜形态的方式来治疗近视。虽然不能完全阻断近视的发展，也不能使现有的近视度数消失，却可以起到延缓近视发展的辅助作用。　

佩戴OK镜孩子应满足以下几个条件：

孩子8岁以上且近视度数在600度以下，无眼部疾病、无眼部炎症等方可适配。

目前，国家对OK镜有严格的监管，佩戴OK镜必须要有医生的处方、合格的验配师，验配机构必须有合格的检测设备。如果验配OK镜，一定要到正规的医院、诊所。

民间素有“吃猪肝明目”的说法，也有的家长认为多吃胡萝卜也能够帮助保护眼睛。

这些做法是有一定道理的。胡萝卜、玉米等含有维生素A、叶黄素、B族维生素的食物进入人体后，可以帮助补充眼底维生素，起到营养视神经的作用。而维生素A又多储存于肝脏，因此“吃猪肝明目”是有一定道理的。

专家提醒：孩子的饮食要多样化，如果偏食严重，任何一个微量元素的缺乏都可能对眼睛营养造成影响。有条件的家庭可以选择含有这些营养素的营养品，如提纯的叶黄素等。