60岁以后，就活这个字！保存好，早看早受益~(附退休生活新标准)

微山县人民医院

宣传科 小编

1、忙着玩  我平时每天都忙，脑子从来不停，很多像我这般年纪的人都老年痴呆了，我还能用电脑写文章。

这个“忙”是笼统的概念，有忙于写，有忙于养花、养鸟、钓鱼，等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。

在《艺术人生》接受采访时，方老进一步总结为——“会玩”。

“喜欢种花就种花，喜欢养鸟就养鸟。”“不会写文章就去公园看人下棋”，总之是“要有喜好的东西”，“你什么都不喜好，这个生活就麻烦了”。

2、忙着骑自行车

方老骑自行车，一直骑到了九十岁，“不让骑了，不是我不骑，人家把我车子拿走了，怕我不安全。”

“骑车是一种锻炼，想骑就骑，想走就走，上车就有座儿，不像公共汽车，你得听它的，它还得跟你要钱买票，这多不划算。”

3、储蓄友谊都说知己难寻，人生如果遇到一两个知己，那是非常幸福的事，如果您身边有这样的人那说明您很幸福。但也要有分辨朋友的能力，在你生活的低潮和困境时，向你伸出温暖的那双手才是你的朋友，千万不要相信在你富贵时的那些甜言蜜语——假的。

4、播种善良  因为有爱，世界才会幸福。善良这种美德不会因为世界的变迁而改变，善待身边的人，一定要极尽自己所能及之事，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样您的身边也会充满希望与阳光！

5、学会承受  有些事情需要无声无息地忘记，不需要说出来也不用做些什么。经过一次，就长一次智慧。有些苦痛和烦恼需要默默地去承受，历炼一次，丰富一次。心胸也会越来越宽广。

6、热爱工作  尽管我们已经到了享受喝茶、聊天儿那样惬意的生活的年龄，但适当的工作检验着我们的智慧和能力，是我们体现价值和成就所必备一种内容。至少让我们觉得，自己还被世界所需要。 7、享受运动  很多人认为自己胖、自己丑…… 于是，要么拚命地节食减肥、要么手术美容，甚至破罐破摔，你的大部分时间与其就浪费在这样的情况下，不如去享受运动、享受自然。你的体重就不会因懒惰而上涨，你的容貌也不会因岁月而减少生动。那么你就在某种程度上保存住了你的青春，你的快乐，你的健康。