【高血压专栏】预防高血压性心脏病,做好“三多三少三坚持”
元和药业
引发高血压的危险因素包括:高盐饮食、超重(肥胖)、过量饮酒、缺乏运动、吸烟和长期精神紧张等。如果不加干预,健康的人就会发展到易患人群,到高血压患者,到心血管病患者,在这一链条上逐步进展,治疗的效果也越来越差。
大多数患者需要终身服降压药,才能使血压长期达到或接近目标血压,预防靶器官损害和并发症的发生。
高血压,是一种典型的生活方式病。做好“三多三少三坚持”,可以远离心脑血管疾病,使血压更加平稳。
三多三少三坚持
多睡眠
多开心
多吃蔬菜水果
少盐
少烟酒
少暴躁
坚持运动
坚持监测
坚持服药
元和药业祝您健康
免责声明:部分文章和信息来源于国际互联网,转载出于传递更多信息和学习之目的,如转载稿涉及版权等问题,请立即联系管理员,我们会予以更改或删除相关文章,保证您的权利。任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。请谨慎参阅,公众号不承担由此引起的法律责任。