【健康传递】一场雨让15岁少女心脏骤停两次，背后的真相竟然是……

前不久，小玲（化名）从成都一所医院的重症监护室出院回家了，如果不是之前的那场感冒，她此刻应该迈进职业学校校门，开始新阶段的学习。谁也没有想到，仅仅是因为淋了一会儿雨、一场感冒，竟然让小玲患上了急性的重症暴发性心肌炎，期间两次心跳骤停、多器官衰竭，甚至影响到了脑部神经系统，出现偏瘫和语言功能障碍。

1、避免拥挤

避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病患者，由于人员拥挤的地方通风不良，利于病毒、细菌聚集、滋生、传播。心脏病患者更是需要避免，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

2、合理饮食

应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。

3、适量运动

积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。除此之外还能增强免疫力。

4、有规律的生活

养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。