欢度假期 健康不放假

　　十月，秋意漾漾，满眼橘黄，随着丝丝缕缕的寒意，舞出季节的芬芳，秋！就这样匆匆而来，一如曾经的模样，经年往事记录着苍茫，遗落在这里的美丽，即便多年后也能找到曾经的痕迹，不增不减。秋韵，总是用同一种色调与风格静静地封存眸里的欢喜，然后去寻找岁月里沉静的安然。

　　十月假期市民外出旅游、聚餐活动剧增，小编在这里提醒您：国庆期间发生风险较高的传染病有流腮、手足口，加之天气转凉，极易发生季节性流感等，另外要注意食物中毒、霍乱等风险。

特别提醒

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外出旅行乘坐密闭交通工具、人群短时间内急剧增多以及接触频繁，将增加呼吸道传播和接触传染病的风险，如季节性流感等。

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节日期间聚餐和在外就餐机会增加，食源性疾病和食物中毒发生的可能性会有所增加，要注意饮食和饮水卫生，预防食物中毒、霍乱等。

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手足口病，主要通过人群密切接触传播。流行性腮腺炎主要通过飞沫传播，易感染学龄儿童。国庆期间，儿童休假，在走亲访友之间也应注意。

相关风险的特征及具体预防措施

1.流行感冒

　　流行性感冒好发于秋冬季节，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，临床表现主要为畏寒、高热、头痛、全身痛、软弱乏力等全身中毒症状。病程一般3-4天。婴幼儿、老年人及免疫功能低下者可并发肺炎，预后较差。

主要预防措施

因此，市民应注意气温变化，做好防寒保暖，增强自身免疫力以抵御流感病毒的侵袭。本季是流感疫苗接种的最佳时期，患有慢性病、体弱和老人等可接种流感疫苗进行预防。同时，患有慢性支气管炎、支气管哮喘等慢性呼吸系统疾病的患者应注意保持生活规律，预防因气温骤变而引起旧病复发。

2.食物中毒

　　包括细菌性、动植物、毒素、化学性食物中毒，其中细菌性食物中毒尤为常见。患者常在进餐后24小时内出现发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状，这类疾病往往以集体性发生或中毒的形式出现。

主要预防措施

预防的关键在于做好食品卫生，不食用腐败变质、生或半生的食品；规范加工食品的操作，防止因生熟不分而致食品的交叉污染；特别要提醒农村地区的居民，在进行家庭办酒时，如果请“民间厨师”操办，一定要请经过有关部门培训合格、具备健康证明的“民间厨师”。

3.霍乱

　　目前处于肠道传染病易发季节，本市曾有霍乱疫情出现。霍乱主要通过食用含有霍乱弧菌的水、食物传播，偶有通过直接接触传播。主要临床症状为不伴发热的水样腹泻。重症霍乱表现为急性水样腹泻，常常伴有恶心、呕吐，快速导致脱水。

主要预防措施

预防的关键在于市民外出旅游期间，不吃未熟的海产品，不饮生水，不进食生的蔬菜、未经巴氏消毒的果汁和牛奶，食用水果前自己削皮，使用清洁的流水清洗餐具。

4.流行性腮腺炎

　　是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，由腮腺炎病毒引起。主要侵犯腮腺，也可侵犯颌下腺、舌下腺、睾丸、卵巢及中枢神经系统等。临床上表现为一侧或两侧腮腺肿胀、疼痛、伴有发热、头痛、食欲不振及周身不适。病例主要发生在1－15岁, 尤其5-9岁的儿童。接种含腮腺炎成份的疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的方法；

主要预防措施

患流行性腮腺炎的孩子要居家隔离（21天），暂时不要上幼儿园或学校，以免传染给其他小朋友。在流行性腮腺炎流行期间，减少到人员密集又通风不良的场所、加强室内通风、注意卫生也能起到一定的预防作用。

5.手足口病

　　手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，以夏秋季多发。以婴幼儿发病为主，但≤3岁儿童发病率最高。大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主。部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

主要预防措施

出现上述症状应及时就诊，并减少与其他儿童的接触，避免传播他人。预防措施包括常洗手，尤其是换尿布后；消毒有可能被污染的物体表面；清洗脏的衣物。儿童发病头几天不要上幼儿园、学校或参加其他聚会。