【科普】高血压的防与治

一、怎样才叫高血压？

我国目前的诊断标准：在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量上臂血压，收缩压≥140mmHg，和/或舒张压≥90mmHg考虑为高血压。

二、高血压产生的原因：

1.原发性高血压：原因不明，大部分高血压患者为此类型；
2.继发性高血压：由于某些疾病（如肾脏病、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等）引起的。

三、哪些人容易患高血压呢？

1.70%-80%的高血压发生与不健康的生活方式有关，包括：摄盐过多、吃高热量食物、活动缺乏所致的超重或肥胖、长期过量饮酒、吸烟、精神压力大等；
2.高血压有遗传性，但遗传对高血压的影响明显低于生活习惯和环境因素；
3.此外，男性≥55岁及更年期后的女性更易患高血压。
有以上危险因素之一者，建议每6个月测量一次血压。

四、如何早期发现？

建议血压正常的成人每两年至少测一次血压，有高危因素者，每半年至少测一次。有头晕、头痛、耳鸣、失眠等症状，提示可能血压高。可以在出现症状的时候测量血压，并在之后的3天内对血压进行复测。如果达到高血压的标准，请及时就医。

五、高血压应怎样治疗呢？

继发性高血压需要对原发病进行治疗来解除导致高血压的因素。原发性高血压可以通过改变生活方式、适度运动和规律药物治疗实现血压的长期平稳控制。