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　　国医大师的养生之道是什么？想必很多人都对此充满好奇。

　　今日推荐我院顾问国医大师吕景山的养生之道！

　　

吕景山

国医大师 教授

毕业于北京中医学院中医本科，师从北京“四大名医”之—施今墨先生、祝谌予教授。同年分配到山西省中医研究所任医师、主任医师。现任针灸教研室主任，兼任中国脑穴研究会副理事长。对于针灸、中医内科的理论有较深的造诣和丰富的临床经验。

中风多发于患有心血管疾病的老年人，这一疾病有致命的危险，即使得到了及时有效的救治，中风对大脑造成的伤害是也无法修复的。大部分幸存的中风患者会失去自理能力。

所以，心血管不好的朋友一定要重视预防中风的发生。其实，中风是有一些前兆的。

大拇指上暗藏的中风信号

中风大多是心脑血管疾病引起的，而人的手和脑是相连的，所以，当心血管出现问题时，表现在手上就是大拇指的指肚上会出现横纹。临床上也发现，很多中风患者的大拇指手指肚上都出现了这种横纹。如果你本身患有心血管疾病，手指肚上又出现了横纹的话，就要提高警惕了。

另外3个中风的前兆

当然，中风不止手上出现横纹一种征兆，如果出现横纹的同时，出现了下面3个征兆中的任何一个，一定要赶紧就医检查。

1、出现舌头伸出来歪向一边的情况；

2、突然出现失语或语言模糊现象；

3、没有严重的颈椎病，但中指出现麻木现象。

出现这3种情况时，往往说明已经轻微脑中风了，这时一定要及时就诊，及时治疗，预防病情进一步恶化。

生活中，老年人要注意预防中风的发生，可以常做下面这套“拇指操”来防病。

方法很简单，用手的大拇指和中指的指肚子互相摩擦，每一节81下，每次做3节，每天做3次，当然，做的次数越多越好。

心血管疾病多是心血淤积导致的血脉不畅，这套手指操能促进血液循环，减少心血淤积的情况，自然能预防中风的发生。当然，患有心血管疾病的老人一定要坚持吃药治疗，这也是预防中风的一个条件。

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