益母草为女性的一宝，有你不知道的作用！

说起益母草，相信很多女性都不陌生，这是妇科的一种常用药材，具有“血家圣药”、“经产良药”之称，可调经解毒，活血调经，利尿消肿，为女性养颜、活血补血、调经的一宝。

益母草粥

材料：益母草100克，大米50克。

做法：

1.将益母草清洗干净，切段。

2.锅中倒入适量的清水，放入益母草熬煮，大约半小时后捞出益母草。

3.把大米淘洗干净后放入煮好的益母草汁中熬煮。

4.直到粥变黏稠状时，加入红糖调味即可。

益母草含有硒和锰等微量元素，可抗氧化、防衰老，益母草粥具有清热活血、美容养颜、防衰老的作用。

益母草鸡蛋 

材料：益母草30克、鸡蛋2个，龙眼肉10克。

做法：

1.将益母草全草洗净并切段，把两个鸡蛋也清洗干净。

2.把益母草、鸡蛋下入锅内，加入适量的清水熬煮。

3.20分钟后鸡蛋熟了，就可以把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成，喝汤，吃鸡蛋。

益母草鸡蛋具有温补气血的作用，能够改善气血淤滞引起的痛经、月经不调，还可补血，红润肌肤。

益母草芹菜汤 

材料：芹菜100克、益母草30克、鸡蛋2个。

做法：

1.先将芹菜和益母草清洗干净，并切成段。

2.锅中放入适量的清水煮沸，放入切好的芹菜和益母草煮成浓汤，去渣后打入鸡蛋，煮成鸡蛋汤。

3.最后加入适量的油、盐来调味即可。

益母草芹菜汤具有疏肝行气解郁作用，适合经前食用，有助于缓解肝气郁滞所致的经前期紧张症。

益母草泡脚  

益母草泡脚能够辅助治疗气滞血瘀引起的痛经，一般情况下，通过益母草泡脚，可以改善气血，调和气血，化瘀止痛。

做法：取益母草30克、红花，川穹15克，诸药一起煮水泡脚。