【健康科普】备孕，我们从这个冬季开始！

2018年10月29日 18:09 宁安市人民医院

冬季来临正是备孕的最佳时机，

这么冷的天不应该是关门“造人”的时候

很多朋友说我们也想造人，

但是只出精子不出精力。

想要好孕怎么办？是不是哪里出了问题？

这马上就礼拜天了，去哪检查？

岂不是又得等两天？

亲爱的不孕不育朋友们，

地球不爆炸，我们不放假，

宇宙不重启，我们不休息，

风里雨里我们都在这里等着你，

没有四季，只有两季，

只要你来就会好孕，你不来就只能再等一年了。

自从进入冬季，强冷空气来袭，

“一股强冷空气再次光顾我国，

它速度快，降温猛，特别冷，

还影响南北很多省，

江湖人称速冻小能手。”

所以趁这个冬天各位赶快造人吧，

过了这个村可就没这个店了还得等一年了

“我们以日最低气温跌至5摄氏度以下

作为穿秋裤的标准，

最低气温跌至10摄氏度以下，

作为即将穿秋裤的标准。

虽然这个标准经常会随着

你妈是不是认为你该穿秋裤而改变，

但是我们还是暂时以这个标准

友情发布秋裤预警。”

“北方大部分地区都已经被秋裤占领，

尤其是东北部分地区的最低气温

已经低于零下35摄氏度。

秋裤不足以御寒，棉裤已登场。

而安徽、江苏、浙江、湖北等地的小伙伴，

可能会惊呼：我的秋裤在哪里？”

没有秋裤还怎么好孕！

冬季应该怎么备好孕？

润滑剂助性

冬季对女性来说，会出现性欲减退的现象，这是因为冬季燥气当令使阴道干燥所致。

因此，在冬季性前嬉的时间要比其它季节更延长一些，以充分调动激发女性的性欲，也可使用一些润滑剂。

适当控制性频率

不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。

当然，如何把握性生活的频率，可因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。对于有些性欲过于旺盛者，冬季为了避免不必要的体力消耗，则建议分床、分被而卧，减少身体接触后的刺激。如性生活过后，双方感到倦怠乏力，甚至畏寒怕冷，这说明性生活过频，应适当调整。总之，你自己的感觉是你最好的指导老师。

冬季的食疗

冬季男性的食疗也与其他季节不同，应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉；而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等。

应注重预防感冒

冬季气候严寒，假如夫妻赤身裸体地过性生活，最轻易引起伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长的危害。这种患者往往自行购药，假如药不对症，感冒会拖得很久。因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注重保暖防寒，避免感冒。

要避免酒后入房

在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。假如酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学们就告诫人们不要“醉以入房”。现代医学证实，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70—80%，男子发生阳痿不育。