【推荐】睡觉流口水危害这么大，你还不当一回事吗？
秋天是一个容易犯困的季节
有些人一发困就喜欢趴着睡
但有时一觉醒来
发现口水竟糊了自己一脸
除了略觉恶心尴尬之外
还会有疑惑：为什么睡觉会流口水
并没有梦到什么美味的食物啊？！
正常来说，人们在睡眠中仍会有少量口水不停地被分泌出来以滑润口腔黏膜、保护牙齿。
睡觉流口水有哪些原因：
1.梦到美味的食物
有时人在梦中，会梦到美味的食物，就会刺激口水分泌，口水分泌量增多，便会导致流口水。
建议：所谓日有所思夜有所梦，对于很想吃的东西，就不要留着过夜啦。
2.睡姿不正确
睡觉姿势不正确，侧着睡，口只要微微张开，口水不经意就会流出来；趴着睡，会让脸部受到挤压，不得已就会张开嘴巴呼吸。（相信趴着桌子睡的你，也有过这种经历。）
建议：端正睡姿，不趴着桌子或床上睡觉。选择合适的枕头，更好地支撑头部和颈部，减少头对颈部的压迫，增加睡眠过程中仰睡的机会。
3.神经紊乱
有时因为用脑过度、极度疲劳服用某些抗癫病类药物后引起植物神经紊乱，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，使大脑发出错误信号，从而引起睡觉流口水。
建议：选择药物时需注意，并且睡前尽量放松，不要做激烈的运动，或服用一些可以益气安神的药物，当然要在医生的指导下进行。
4.药物因素
像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。
除了上述原因外
对睡觉流口水
有时也是不能掉以轻心
小心是某些疾病引起的
除了受凉感冒，鼻塞、慢性鼻炎、过敏等疾病，会导致睡觉张嘴呼吸，容易流口水外，还可能是以下原因：
口腔疾病
口腔中牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质堆积，会繁衍大量的细菌，容易造成龋齿、牙周病等牙炎症，口腔炎症会促进唾液分泌，引起疼痛，就会引起睡觉时流口水。一般情况下，经过治疗炎症消除后，流口水的现象会自行消失。
另外，睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。
症状：
蛀牙，牙齿松动，牙龈出血，牙痛，口臭等。
建议：注意口腔卫生，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻不易消化的食物。还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。
中风先兆
动脉硬化，导致大脑和肌肉缺血、缺氧，使大脑支配躯干的神经通路受损，会使一侧的面部或肢体忽然感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水等。
症状：
突然发现睡觉时流口水，还伴有口角歪斜、双眼闭合不严或难以忍受的头痛等。
建议：立即到医院进行相关检查。
面神经炎
面部受凉、吹风或感冒之后，可能会出现睡觉流口水的情况。
症状：
睡觉流口水，眼睛闭合不严、口角歪斜等症状。
建议：立即到医院进行相关检查及早治疗。
用脑过度
当人用脑过度、极度疲劳以及服用某些药物后，会引起机体植物神经功能紊乱，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，使大脑发出错误信号，从而引起睡觉流口水。
症状：
睡觉流口水。
建议：这种情况下，要多休息，合理调整身心状态，以避免因免疫力下降而引起的各种疾病。
动脉硬化
动脉硬化会导致大脑和肌肉缺血、缺氧，从而造成面部肌肉松弛，加上老年人吞咽能力减弱，从而导致睡觉流口水。
症状：
睡觉流口水。
虽说睡觉流口水
不全是疾病引起的
但还是要注意预防，
而预防流口水补脾是关键！
红枣蒸板栗
准备干红枣70克用热水泡透，去壳鲜板栗350克，煮透后剥掉表皮，二者混合均匀，加入适量冰糖，蒸至软烂即可食用。
板栗排骨汤
准备排骨150克，去壳鲜板栗50克，将排骨洗净焯水后，与板栗一同炖煮至软烂，调味即可。
调理好脾虚还可以试试吃些具有健脾功能的中药或食物，如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，如无口干口苦，可加党参。
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