肝好不好，睡觉时可能会发现，2个时段惊醒，2处异味，要保养肝了

一、2个时间段惊醒：

1、凌晨3点：五脏六腑有各自的修复时间，肝脏经过一整天运作，会在凌晨3点自我修复，如果长期在这个时段惊醒，可能是肝脏受损导致毒素过多。

2、凌晨1点：肝受损时，其解毒功能下降，很容易导致血液不畅通，当肝脏火气过于旺盛时，可能引起肝血流通减缓，常在凌晨1点左右惊醒。

二、身上有2处发臭：

1、汗腺发出臭味：人体有多处汗腺，当身体毒素积累无法分解时，可能会通过汗液向外排出毒素，这些毒素会以汗液形式排出，人体汗腺较为发达的部位为腋窝，所以，当肝脏受损时，汗液会发出臭味，这种味道没有狐臭刺鼻，却比狐臭分布范围广，留存在床被上。

2、呼吸道引起发臭：肝脏受损时，会连带其他系统发生变化，其中呼吸系统可能会被影响。呼吸道受影响后，可能会通过口腔向外发出臭味，临床上表面，很多肝脏受损人群常从口腔中发出特殊的臭味。为了排除食物味道等因素，晚上刷牙睡觉后和早上起床前，可以观察口中是否有腐烂味。

三、肝受损其他症状：

肝脏受损，身上会发出很多“信号”，除了夜里2个时间段惊醒和身上2处发出臭味以外，还有其他表现，像酒量突然变小且易喝醉、粉刺增多、伤口易感染、脸色暗黑、舌苔发白变厚、内分泌紊乱等症状，都可能是肝受损引起的，要注意保养肝脏，平时多注意休息。