【胃肠科】健康养生︱赏花怡情，吃花养生
美丽的花朵不仅令人赏心悦目，
更有养生保健之功效。
花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。泡花品茶，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡
花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，有些花草茶，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，帮助瘦小腹最佳。也是饮食油腻者，应酬多的人士首选，防止油性大便对肠道的粘连。
不同的花茶的功效不同，所以在选择的时候需看清其作用。如：
洋甘菊特别具有安定神经与助消化系统的作用，最适合餐后与睡前饮用，是容易失眠的人的最佳茶饮。
花茶有减肥、解暑热、散瘀血、降血压、降血脂、化热、消水肿等功效。
桃花常喝有美容、润肤、祛斑、减肥等效果。
黄色的金莲花，能治鼻炎、扁桃体炎、口疮等，对专门吸烟的人很有效果。
紫罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用，同时还有治疗便秘的功效。
虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。如：
月季花、红花茶有活血的作用，
怀孕的妇女就不能喝。
海棠花、野菊花茶比较寒凉，
脾胃虚弱的人也不宜饮用。
因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。
另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。
下面为大家介绍几款常用的花茶的功效及副作用：
一、玫瑰花茶功效：
凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，有浓烈的花香，也用于治疗口臭。还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。副作用：有收敛作用，便秘者不宜饮用。
二、薰衣草茶功效：
使人愉悦，并具有镇静、松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复。副作用：会使精神太过放松，适合睡前喝。
三、茉莉花茶功效：
饮之心旷神怡，有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。副作用：镇静作用明显，不易使人兴奋。功效：有微甜的辛辣味，常喝有缓解腹部气胀，增强消化能力的功效。副作用：孕妇、哮喘患者忌用。
四、金银花茶功效：
清热解毒，兼有增强免疫力、抗疲劳的功效，是清热解暑的首选饮品。副作用：脾胃虚弱者不宜常用。
五、菊花茶功效：
具有散风热、平肝明目之功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。副作用：脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜饮用。
